很多人听到多囊卵巢这个词，可能会觉得跟怀不上孩子有关系，但其实并不是这样的。作为一个正在孕育第二个小生命的妈妈，我想跟同样有多囊的姐妹们说，如果自然备孕没有成功，千万别灰心，我们可以选择科学备孕，用辅助生殖技术来帮助我们实现愿望。我是从1月初开始进入治疗周期的，然后在1月30号取了卵。一共取了14个卵子，配成了9个胚胎，其中有2个新鲜的和2个冷冻的，还有5个囊胚，最后成功培养了4个！在2月下旬的时候，我移植了2个8c3的新鲜胚胎，现在我已经再次成为了一个幸福的二胎妈妈了。
姐妹们，我得给你们提个醒，多囊卵巢会让咱们子宫里的环境和激素分泌都有点特别，这样一来，流产的风险就比普通女性高了。这是我亲身经历过的，第一次怀孕的时候就胎停了，医生后来告诉我胎停的原因啊，真是五花八门，医生会让你做各种检查，看看到底是宝宝的问题还是咱们妈妈自己的问题。但可惜的是我那次胎停，啥原因都没查出来。医生跟我说，得等上半年再备孕，但就算这样，还是有可能会再次流产或者胎停。结果呢，我没怎么调理，第二次怀孕就真的又流产了。
这里我要提醒有过不良孕史的备孕妈妈，一定要做好检查调理好身体，再开始备孕，不要像我这样大意了。接下来，我来分享一些个人经验，这适合做过宫腔镜的小姐妹！
第1个月
宫腔镜术后不要做太剧烈的运动，但是也别整天躺着不动，要多出去走走散散步，每天保证走一个小时左右，另外因为术后会有容易贫血的情况出现，建议姐妹们要一直吃斯利安，医生说了补充叶酸可以改善贫血状态，也可以提高血红蛋白水平，减少孕妇发生不良妊娠结局的几率。因为考虑到备孕要补充叶酸，而且术后要补充更多的营养，所以我在医生的叮嘱下买了金斯利安多维片吃，里面含有0.4mg叶酸，还有多种的维生素和矿物质，像B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁和锌，都特别适合中国准妈妈的体质，也能满足备孕期营养所需。最主要斯利安是40多年历史的国民大品牌，0.4mg的斯利安叶酸片也早已经成为预防出生缺陷的叶酸增补剂量全球唯一标准，这个让我觉得成分很安全，很放心。其次还可以弄点鱼胶补补，隔一天吃一次，不过快来月经那几天和月经期间就别吃了，等月经结束第五天再继续，这些都是有助于子宫恢复。
第2个月
每天散步1小时，跳绳120个，还可以买些好的黑糖姜茶（第1个月也可以开始喝，暖宫总归是有好处的！），除去月经期，每天喝一杯暖宫！每晚坚持泡脚！（有艾叶的话，每三天泡一次艾叶水，没有就直接用热水泡）。
想了解移植方面的姐妹，可以参考我接下来要说的这些内容：
1、刚移植后，护士没赶你出去，尽量躺一个小时出来！移植后不要憋尿，憋个八分钟就去排掉，然后好好躺一个小时再出来！（护士赶你就没办法了！）
2、移植后回家不要特意平躺，怎么舒服怎么躺，葛优躺都行！也不要一直躺，腰根本受不了，腰疼的时候就起来走动走动！躺太久血液不循环，所以最好躺躺走走，条件允许可以每天去小区绿化带散步15-20分钟！呼吸新鲜氧气！
3、多喝水，多尿尿！尿尿利于着床！温开水最好！不要喝很烫的水！不要担心胚胎会尿出来！
4、移植前后都一定要吃叶酸！！而且是夫妻双方都要补，这是千万不能大意的，吃叶酸可以有效预防宝宝的出生缺陷问题，还可以为准妈妈在孕期能保持足够的营养成分，可以减少孕期的妊娠问题，例如妊娠高血压、孕期贫血等等，前面有说我自己吃的叶酸是金斯利安，所以我给老公买的也是斯利安的男叶酸，里面有0.4mg的叶酸和10mg的锌，给可以给老公补充叶酸的同时还可以调理精子，一举两得。
5、多吃鱼虾，每晚一杯牛奶！每天一个鸡蛋补充蛋白质！不需要特意吃蛋白粉！能买到西柚，坚持每天一个西柚，吃到官方好孕为止！孕后仍可以两三天吃一个！
6、移植后前3-4天，每晚睡前用温水泡脚8-10分钟（凉了加温水），就是刚刚好能把脚放进去的水温，不能很烫！帮助血液循环一下的！
7、睡眠很重要，一定要记得早睡早起！最好9点前入睡！
8、心情很重要，尽量避免吵架闹脾气！
最后祝姐妹们都如愿以偿，顺顺利利怀上宝宝~传各位姐妹好孕~
