除了补充叶酸，更重要的是养好气血!因为卵子在排出前就形成了这也是为啥要提前仨月备孕
一个小小的受精卵长成6-7斤的婴儿得是多少妈妈的气血在滋养宝宝啊气血不足，身体底子差再加上胚胎快速生长大量消耗母体气血
要是妈妈本身气血不足那宝妈和宝宝都挺受罪的