怀孕期间因体内的激素水平改变和肠道排便的压力增大，容易引发痔疮。如果您现在仍然有痔疮，可以尝试以下方法进行缓解和治疗：
1. 保持大便通畅，避免便秘，可以饮食上注意增加膳食纤维、多喝水以及规律排便。
2. 保持局部清洁，可以多次用温水清洗外部肛门，避免擦拭或摩擦肛门。
3. 使用局部痔疮药或者膏药，可以缓解症状。但要注意避免使用含有激素的药物。
4. 平时可以注意避免久坐、久站或者久蹲等姿势，避免过度用力或者用力过猛。
如果症状严重，建议及时就医并接受专业治疗。同时，备孕期间也要保持良好的心态和生活习惯，身体健康才能更好地支持怀孕和生育。
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