孕初期半夜容易饿可能与宝宝的生长有关，建议您在平时多吃一些营养丰富、易消化的食物，避免过度饥饿情况。夜间饥饿时，可以尝试以下简单方便又营养的食物：
1. 牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助安抚胃部不适。可以选择加热后温饮。
2. 酸奶：酸奶中含有维生素、钙、蛋白质等多种营养成分，可以舒缓胃部的不适，促进睡眠。建议选择无糖或者低糖酸奶。
3. 水果：水果是一种轻食，可以提供身体所需的维生素和纤维素，又不会过多负担胃部。可以选择一些快速补充能量的水果，如香蕉、苹果、葡萄等。
4. 燕麦：燕麦中含有大量纤维素和膳食纤维，能够提供长效饱腹感，同时还能调节胃肠功能，减轻消化不良症状，可以选择泡一碗燕麦粥或燕麦片。
希望以上建议有所帮助。如果您持续出现夜间饥饿、睡眠不良等症状，建议咨询就医。
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