[太难了]

咱们妈妈那辈人，很少有听到说卵巢早衰的。好多到了40多岁还能自然怀孕但是现在很多年轻小姑娘都是卵巢早衰，amh小于0.06的情况非常普遍。生殖科大把大把年轻夫妇在排队做试管。北京在7月份试管进医保，也是医院挤满了人。生殖科每天人满为患。问题到底出在了哪？
年轻人不想生孩子是一回事，但是年轻女性提早绝经又是另外一回事。这个情况相当于还没有作出是否生娃的决定就已经被迫无法生育了，这点真的让人很难接受。
那么，影响卵巢功能健康的原因有哪些呢？
️熬夜，尤其是晚于11点之后入睡，甚至是通宵
️食品安全问题。现在的餐食遍布科技与狠活，外卖的塑料包装，添加剂，农药，重金属超标等等问题
️压力大，焦虑失眠，情绪波动强烈。
️锻炼不足，肥胖频发，很多年轻女孩都有多囊困扰，卵巢功能低下
️过度节食减肥，肉蛋奶等营养素摄入不足，极大损伤了卵巢
️营养素缺乏，例如维生素D缺乏就会影响生殖系统及激素水平。️那么我们可以怎么做来避免这些情况的发生呢？那便是健康的生活作息+爱护自己的生活态度。每天9点上床，刷刷手机10点就睡觉，没做完的事也比不上健康重要；减少使用一次性塑料用品的可能，自己准备一套漂亮的餐具，让每顿饭都变的仪式感的同时也极大保证了健康；可以多看一些自然类的纪录片，缓解压力和焦虑，与自己的焦虑和解，靠运动分泌快乐的多巴胺，不节食偏食；理性消费选择合适的营养素补剂，只选适合自己的有效成分不胡吃海塞一大把～最后跟大家分享达巢Reco18、达巢Reju28和达巢PCOS三款产品的不同适应人群～
️达巢Reco18
如果你已经在备孕或者是以成功怀孕为结果来调理卵巢功能的话，就要选达巢Reco18，核心有效成分助力姐妹们调理卵巢功能，养出优质卵泡，好孕加倍～
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如果你长期熬夜，营养不均衡，卵巢功能减退或已经出现早更现象，达巢精选植物纯天然提取，多种抗炎抗氧成分，帮助预防早衰早更，及时保养卵巢调整内分泌，缓解已出现的盗汗、失眠、潮热等情况～
️达巢PCOS
针对多囊人群，以40:1的最优肌醇配比，改善卵巢多囊综合症的情况，帮助恢复正常的卵巢功能～

[太难了]