①过度减肥，使身体缺乏维生素蛋白质以及矿物质等，导致营养不良影响下丘脑分泌激素
从而引起卵巢早衰。②经常生气，生活中过度焦虑和紧张不安，会改变中枢神经系统，影响卵巢功能，出现月经失调。③一年多次染发，染发剂含有化学物质，经过皮肤粘膜吸收渗透到身体里，尤其是怀孕期女性，会影响到胎儿神经发育，引起胎儿畸形。④长期吸烟或二手烟，香烟含尼古丁、多环芳烃等有害物质，会降低卵细胞的数量及质量，长时间可能引起不孕。﹣卵巢保养是咱们女生的必修课哦！3个妙招助你呵护卵巢～①宜吃食物：黄瓜、茄子、绿豆、蘑菇、苹果、红薯
②补充维生素 E ，富含维生素 E 较高的食物有猕猴桃、桑葚、鲜枣等等～日常也可以口服维生素 E 胶囊，最近我在吃的这款来益维生素 E 胶囊纯度比较高，而且是天然 VE ，相对合成的 VE 更好吸收～
③按摩三阴交和血海
想要保持年轻，女生们答应我一定要懂得保养卵巢哦！好东西自己收藏还不够～当然也要给你的闺蜜看看啦！