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播种网 › 论坛 › 大宝宝（3-6岁）
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孕晚期，睡不着咋办

查看: 4239|回复: 1
包子小宝贝
来自疯狂造人 |举报
42391 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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成长日记
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一到晚上就睡不着，呼吸困难，半夜起来开窗。上厕所……
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播四妹-管理员
2 楼
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人
孕晚期睡眠不足会影响身体健康，可以尝试调整睡眠环境，如保持房间通风，减少噪音，睡前放松，如泡个热水澡，听听轻音乐等，避免太晚吃饭和饮水，减少上厕所的频率。如果情况较严重，建议咨询医生。

想获得更快更及时的响应，可以戳这里加官方医疗客服
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