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感觉自己抑郁了,怎么办?

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来自疯狂造人 |举报
58804 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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1.自我价值感特别低。
2.自卑,感觉自己没有能力社交了。
3.时刻在乎别人的看法,别人一句话,我可以上天堂;别人一句话,我可以下地狱。尤其在工作上,太在乎领导的看法了……

生活中,跟朋友同事不知道聊什么,但自己也没有个倾诉对象,和人家聊自己家长里短怕人家笑话,于是就把自己封闭起来了。和父母呢,就是那种时刻报喜不报忧,时刻还得考虑老公和父母关系相处(应为我是远嫁,老公很多小毛病包括身上的习俗,父母可能会有意见,所以我是尽量处心积虑的维护老公的形象,但奈何老公有时候认为我不尊重他)
感谢平台给我分享的机会,实在不知道该找谁倾诉了,今天去看医生,医生让我学会倾诉,学会排忧,希望自己自己早点阳光起来
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2
天使宝宝 |
Don't care about others' words. Just have your own life.
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3
2017播种红人
天使宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
第一,正视自己的价值,不管你是什么角色,都不可缺。第二,有空的时候可以跟同事约个饭。第三,别人不是你,不懂你,很正常,别人说什么,好听的听,不好听的,耳边风,影响不了你的生活。领导对的话,可以同意,领导不对,可以适时反驳。生活是自己过的,不要太在意别人的看法。
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4
造人7周年
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
其实很多慢慢的就学会了和解,学会了自渡!打开心门,唯有自己才是自己的良友!好运呀
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十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我也有否定自己的时候 否定之后就越来越不自信
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