这种情况下可以考虑使用热敷或按摩缓解痛经，同时可以适量运动促进血液循环。如果疼痛严重可以酌情服用适当的止痛药物，但请务必遵循医生建议和说明书使用。另外，在经期过程中注意卫生和营养均衡也很重要。

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今天血量加大。
伴有痛经，但不是很强烈。
可以确认，昨天的点滴，应该是来姨妈。

这种情况下可以考虑使用热敷或按摩缓解痛经，同时可以适量运动促进血液循环。如果疼痛严重可以酌情服用适当的止痛药物，但请务必遵循医生建议和说明书使用。另外，在经期过程中注意卫生和营养均衡也很重要。

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