“不会游泳的人一定不要独自在游泳池里练憋气”大家一定要记住，如果实在要练憋气，一定要有教练和水性好的朋友在，今天带小朋友去学游泳，因买的课程里送了三次大人的游泳，所以我今天也下水了，小朋友是有教练在教，而我们大人则可在水里自己玩，会游的自己游，我去年还能游一点点远，不是很熟练的那种，也没正式学过，今天一下水就想试一下看自己还能游不，尝试着扶着泳池边边憋了一下气，不行，一下就起来了，心想多做几次应该没事了，可能开始不熟悉，又试了几次，感觉没那么害怕了，于是我就尝试着打算游一下，好家伙，这一下差点把我给送走了，现在想想都有点害怕，就那几秒的时间，我脑袋一片空白，眼睛紧闭，一阵恐慌，在水里扑腾，脚无法碰到底，还好最后我扶到了边边，岸上的救生员都未察觉到我的异常，头露出水面时，我喝了一大口水，太可怕了，溺水真的就那么几秒钟，很多防溺水自救里都有一条保持镇定，不要惊慌失措，我想说的是在你发现溺水了真的没几个人能做到，就我个人认为防溺水最好的方法就是无论大人还是小孩如果你不会游泳，不要轻易尝试独自下水，不要独自去游泳池和任何水深的地方，否则真的后悔都来不及。
