建议你首先要和你的老公好好沟通，让他意识到他的身体健康和生育能力的重要性，尽量让他能够积极参与到备孕计划中来，比如一起参加运动、改善饮食等。同时，备孕期间也要注意心理调节，保持心情愉快，避免过度焦虑影响身体和精神的健康。可以考虑找专业的婚姻与家庭咨询师进行心理疏导。最后，建议不要过分追求速度和结果，把备孕看作一段幸福的过程，享受这个过程中的每一个瞬间。

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每个月都有沟通，最后只有抱怨，听不进去，168的个头 180斤，你说减不减肥，太自以为是了，觉得世界上胖的人也能怀不用减肥，给我次次添堵，快不想备孕了