备孕半年，老公超胖就是不运动，心理堵得慌

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#精子质量

乐乐小太阳

去年11月备孕，之后新冠过年有耽误了几个月，我每个月都去排卵监测，抽血，每天运动半小时，做检查，高蛋白饮食，吃辅酶和维生素d和叶酸中药，对象去年精子畸形率很高质量不好劝了好几个月才开始吃中药，一个月有效果后过年又不吃了质量又降了，到超过了标准值，他就不运动，我心里很急啊，质量不好又不锻炼，难免就想让他早起早睡下楼多走走，就这还抱怨我不让他多睡一分钟。心累心塞，这个月打了8针尿促没怀，心理堵得慌，怎么遇到个这么懒的呢

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播四妹-管理员 | 备孕达人（大宝）

爱心妈妈1 造人7周年

建议你首先要和你的老公好好沟通，让他意识到他的身体健康和生育能力的重要性，尽量让他能够积极参与到备孕计划中来，比如一起参加运动、改善饮食等。同时，备孕期间也要注意心理调节，保持心情愉快，避免过度焦虑影响身体和精神的健康。可以考虑找专业的婚姻与家庭咨询师进行心理疏导。最后，建议不要过分追求速度和结果，把备孕看作一段幸福的过程，享受这个过程中的每一个瞬间。

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乐乐小太阳

每个月都有沟通，最后只有抱怨，听不进去，168的个头 180斤，你说减不减肥，太自以为是了，觉得世界上胖的人也能怀不用减肥，给我次次添堵，快不想备孕了

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