首先我们需要了解我们的卵巢，女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。

卵巢早衰是指在40岁以前停经，同时伴随卵泡刺激素(FSH)的升高和雌激素的下降

卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长，慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。

比如:

一、病毒感染会引起卵巢炎症，导致卵巢早衰。卵巢早衰会有月经少、紊乱,出现潮热、出汗，心烦健忘的表现。

二、如果在40岁以前切除一侧或双侧的卵巢会使卵巢早衰。卵巢分泌激素下降会导致骨质疏松及更年期提前。生活中我们要避免反复多次的流产等。

三、特发性卵巢早衰是卵巢早衰的一个重要类型。没有明确致病因素的闭经现象，外生殖器官萎缩。

四、免疫性疾病会使卵巢早衰。

五、一些女性如果促排卵过度，会导致卵巢早衰。

六、抽烟喝酒等不良习惯，精神压力过大，影响人体内分泌调节，会使卵巢早衰。

七、过度的减肥会使雌激素不足，引起月经紊乱，甚至闭经，抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。

卵巢早衰，让女人未老先衰！

1、30岁左右卵巢早衰：

皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

2、30-40岁之间卵巢早衰：

出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

3、40-55岁之间卵巢早衰：

出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。

如何正确保养卵巢？

饮食规律、营养均衡

多吃一些优质蛋白质、B 族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼、虾等。

培养良好习惯

合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好可宜人情志，调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。

尽量避免紧急避孕药

紧急避孕药禁用于 40 岁以上的女性，甚至有文献报道 35岁以上的女性也建议少使用紧急避孕药，因其可能会导致卵巢早衰。女性该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕，而紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，如每片毓婷含孕激素 0.75 mg，而短效避孕药含孕激素 0.125 mg，服用一次紧急避孕药量相当于 6 次的短效避孕药量， 大量的性激素避孕， 内分泌变化同时引起紊乱，影响到正常卵巢功能， 甚至身体健康。

藻巢调理

藻巢雨生红球藻雪蛤卵肽，从内开始调理，藻巢中的有效成分雨生红球藻（虾青素）是一种强抗氧化物，通过美国FDA认证，其抗自由基能力是β胡萝卜素的10倍，维生素的550倍，它和一般的抗氧化剂不同，可以横跨细胞膜，能够有效地由外层直到内层，导出卵子细胞内部自由基，起到强抗氧化能力，让细胞回归纯净状态，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。

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