我的备孕路程有5年之久，刚结婚那会，就去社区领免费的叶酸吃，各种备孕攻略都安排上了，吃了快一年的叶酸肚子没见有动静，又听人说叶酸吃多了也没好处就停掉了！直到2018年10月5号测出怀孕，欣喜之余又多了几分担忧，没有提前吃叶酸不说，在9月底参加了一个朋友聚会，喝了白酒。为参加弟弟的婚礼，烫染了头发，做了指甲！之前听说有宝妈在未知自己怀孕的情况下吃了感冒药，结果宝宝生下来就缺陷的事情，让我特别惶恐！直到后来产检一路绿灯我才安心。 孕早期我的症状就是全天嗜睡！总感觉自己特别困，怎么也睡不够！再就是刷牙的时候会干呕！其他一切如常！而对于我这种多年备孕未果的大龄女性来说，突然确定自己怀上了，内心戏还是挺多的，喜悦之情堪比中头彩是自然的。谨慎的都说怀孕要三个月后才可以公布于众，而我，真是欣喜过了头，朋友圈一发，认识我的都知道我有了。 孕早期是我认为过得最慢的一个阶段，天天照镜子，盼着肚子大起来！哈哈，人真是越缺什么就越想证明什么吧！当时真恨不得肚子是个气球吹两口就大了。
说说我的孕早期保健吧！
第一是坚决不同房。
第二:买了安满孕妇奶粉，吃到孕中期检查说胎儿偏大后停了。钙片和DHA一直吃到生。但一直补钙的我到孕后期还是没有逃脱抽筋的痛苦。防辐射服买了，就偶尔需要用电脑的时候用下！也就是个心里安慰吧！
第三:饮食要注重营养均衡，孕期不能吃的食物，千万不要碰。多吃果蔬，对宝宝皮肤特别有益处。
第四:多听音乐，不限于胎教音乐，只要是自己喜欢听的就行，音律能让我们保持心情愉快！ 到孕中期，肚子显怀了，肚皮上出现了一条毛茸茸的黑线，慢慢的身上黑色素分泌越来越多，脖子，腋下，乳晕，肚子，都特别黑，甚至于让我老公误以为我没有好好搓澡！
孕中期开始睡前总是感觉饿，喜欢吃酸辣味重的食物，经常加餐，体重飙升的很快！孕前脸上疯狂爆痘，医生让停用护肤品！知道怀孕后，我更没有护肤意识，于是乎，肤质特别粗糙，面色蜡黄，用一个字形容当时的我那就是“丑”！丑到订好的孕妇照我都没有勇气去拍了。若是有机会再生，孕期我一定要好好护肤，美美的去拍套孕妇照！唯一值得欣慰的是整个孕期没有长妊娠纹，不知道是不是跟我坚持用自家产的山茶油抹肚皮有关。总之，我们这边人都认为山茶油是养肤修复的绝佳良品。



孕晚期开始明显感觉到身子重了，尤其是晚上睡觉，总是找不到一个舒服的姿势！后来经朋友推荐淘了个孕妇枕，真是天使般的存在，我觉得每个孕妈都值得拥有。




七个多月的时候，产检显示羊水偏少，医生让每天喝杯豆浆，多喝水，一周后数值达标。但是水肿越发厉害！饭后散步多走一会儿，感觉脚背的皮肉要裂开了一样，我本是36码的脚到孕后期都需买39码的鞋穿。而每天的散步路线我都需提前规划好才出发，因为尿频尿急是孕晚期的特色，不好找厕所的路段，坚决不考虑。也正是这个时段，某天一觉醒来的我左手大拇指稍微动弹下都特别痛，刚开始以为是睡觉压到手了，后来反手梳头都能疼出眼泪，实在受不了，就去医院检查，说是腱鞘炎，无药可医，要想缓解疼痛，只能等到生产后，做小针刀微创手术。实在痛的受不了，我会用热毛巾敷敷，稍稍缓解一下下。幸运的是，产后3个月，这种疼痛慢慢消失了。腱鞘炎自愈了。还有半夜抽筋痛的我咬牙切齿，加上对生产过程的恐慌。
孕晚期的心理特别脆弱。整个孕期心态都算乐观我，最后还是被婆婆击垮了。事情是这样的。孕前婆婆希望我们先解决生子问题后装修房子。所以我跟老公只能住在店里的阁楼上，一直都是接桶水用速热棒烧好后蹲着洗澡。孕后期感觉蹲着实在吃力！就装了台电热水器，有天婆婆打电话找我唠嗑，我随口就跟她说了装热水器的事儿。没想到我婆婆大怒，说孕期不能在墙上打钉子，否则要动胎气的！我跟她好生解释来着，没想到她越来越气，甩下一句:盯钉子就是钉肚里宝宝的眼睛，要是生出来是个瞎子你们就高兴了！说完“啪”的一声，把电话挂掉了……我当时又气又怕，眼泪唰唰流。所以姐妹们孕期一定要远离那些迷信人群。
至于吃鹅蛋宝宝没黄疸这事！虽然没有科学依据，但我还是试了，毕竟有益无害嘛。从孕8月开始，我陆陆续续吃了20来个鹅蛋！鹅蛋又粗又腥，我只能换着法吃，煮着吃，蒸着吃，炒着吃，总之就是一句话“难吃”。不过宝宝出生的时候确实没有黄疸。再难吃也值了。






最后总结下孕期三要素:健康饮食，适量运动，积极心态。就聊到这吧，后期会抽时间分享生产过程！感兴趣的姐妹多关注！祝大家一切顺利，心想事成。