宝宝秀
2022.10.25的早餐
1、微波炉薯干
超级好吃，不干不硬，当零食又健康又解馋～自己研究的做法
具体步骤：
1）红薯紫薯刮皮后切成小条，泡在水里20-30分钟（多吸收水分）
2）用厨房纸巾把水吸干
3）在微波炉垫厨房纸巾，然后再把薯条码好，上面再盖一层厨房纸巾（防止水分蒸发过快）
4）微波炉设置5分钟，到时间后稍微把薯条都翻个面，继续盖着厨房纸巾，再叮5分钟，然后再翻一下面，把厨房纸巾揭开，再叮5分钟（总之就是让各面都能均匀受热，也不至于哪一面烤的太老）
5）出炉！
快手又美味，给娃吃也行，我婆婆吃了都夸好吃
2、焯水版烤蔬菜
本来想这样土豆能烤的香一些，西兰花不至于过老，但是感觉水分太多烤25分钟有点短，下次再试试怎么把土豆烤的更香一些～
3、清炖羊排汤
超级简单，一小时搞定，现在做羊排这类的鲜肉越来越熟练了～主要是肉鲜都舍不得用太多的调料，一点膻味没有肉还嫩～感觉最近快变羊肉控了……
2022.10.24早餐
今天是做烤蔬菜和牛排，蔬菜加入了红薯和紫薯，牛排偷懒没有去直接煎，结果烤得有点老了烤的薯干很有嚼头～口蘑烤出来太好吃了！
1、微波炉薯干
超级好吃，不干不硬，当零食又健康又解馋～自己研究的做法
具体步骤：
1）红薯紫薯刮皮后切成小条，泡在水里20-30分钟（多吸收水分）
2）用厨房纸巾把水吸干
3）在微波炉垫厨房纸巾，然后再把薯条码好，上面再盖一层厨房纸巾（防止水分蒸发过快）
4）微波炉设置5分钟，到时间后稍微把薯条都翻个面，继续盖着厨房纸巾，再叮5分钟，然后再翻一下面，把厨房纸巾揭开，再叮5分钟（总之就是让各面都能均匀受热，也不至于哪一面烤的太老）
5）出炉！
快手又美味，给娃吃也行，我婆婆吃了都夸好吃
2、焯水版烤蔬菜本来想这样土豆能烤的香一些，西兰花不至于过老，但是感觉水分太多烤25分钟有点短，下次再试试怎么把土豆烤的更香一些～
3、清炖羊排汤超级简单，一小时搞定，现在做羊排这类的鲜肉越来越熟练了～主要是肉鲜都舍不得用太多的调料，一点膻味没有肉还嫩～感觉最近快变羊肉控了……
2022.10.24早餐今天是做烤蔬菜和牛排，蔬菜加入了红薯和紫薯，牛排偷懒没有去直接煎，结果烤得有点老了烤的薯干很有嚼头～口蘑烤出来太好吃了！
