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孕期要适量运动……其实量力而行不要累到就行了

看7798 |回3|收藏

#大宝宝（3-6岁）

艺霖大美妞

成长日记

从三个月过后不再孕反开始，每天坚持走一万步，单位距离家有4公里，坚持周一到周五工作期间骑自行车上下班，一周游泳两次，教老大学两节轮滑，一周给学生上三节健美操课，就当胎教了……但是孕期正餐吃的也挺多，不喜欢吃零食，体重也在正常范围内，一切都挺好……现在已经能感受到明显胎动，尤其是放音乐跳操的时候，宝宝一定很开心吧！

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看7798 |回3|收藏

w1486302476471

请问什么泳姿安全？适合孕妈？

艺霖大美妞 : 我用的蛙泳，仰泳，自由泳，每次500米，不让自己感觉累就行

共1条回复>>

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看7798 |回3|收藏

q1502494801383 | 产后（大宝）恢复期

棒棒哒加油加油

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