发个食谱给你参考一下，不用严格照着吃，大概就行，少吃多餐，餐后走半个小时。我发现血糖高很容易有阴道炎。。。

26周的时候糖耐三个数都超了，被判定为妊娠糖尿病，刚开始不懂得怎么控糖控食，都是在网上看如何吃的，因为小城镇不怎么严格没有营养科也不需要天天扎血糖测血仪 吃的东西升糖指数多高也不知道 凭着感觉吃和饭后运动半小时一小时 一个月后复查 不需要喝糖水 吃自己的早餐再查餐二 好在31周一个月后空腹和餐二也都过关了，然后因为网上看太多科普信息说妊糖会带来后遗症和终身糖尿病 看到自己抑郁了，瘦了两三斤 因为医生没有要求血糖仪每天测 这期间偶尔摆烂偶尔严格执行 35周B超 数据一切正常，体重没涨，但是医生说看肚子感觉偏小，26周霉菌 35周查了白带又炎症霉菌阴道炎 医生叫36周再复查一次血糖，怕控制不好，又开始焦虑了，好怕孩子偏小又怕血糖控制不好。我想等自然发动，又怕会被提前叫催产 孕晚期真的太容易焦虑和 难熬

发个食谱给你参考一下，不用严格照着吃，大概就行，少吃多餐，餐后走半个小时。我发现血糖高很容易有阴道炎。。。