产后42天检查糖耐量，定时，定量，分餐，早餐，面包，牛奶，鸡蛋，蔬菜一份，不吃白面油腻，10点黄瓜一个，家一个水果，柚子一份，或者猕猴桃一个，或者半个苹果，米饭杂粮，肉一份，不能喝肉汤多余两次，下午四点，面包或者饼干，鱼鸡蛋，晚上九点，牛肉干，4到6杯水，餐后散步，第一天10分钟，第二天20分钟，40分钟，每日两次

我也在控糖……

回复 爸爸妈妈的跳跳虎
产后42天检查糖耐量，定时，定量，分餐，早餐，面包，牛奶，鸡蛋，蔬菜一份，不吃白面油腻，10点黄瓜一个，家一个水果，柚子一份，或者猕猴桃一个，或者半个苹果，米饭杂粮，肉一份，不能喝肉汤多余两次，下午四点，面包或者饼干，鱼鸡蛋，晚上九点，牛肉干，4到6杯水，餐后散步，第一天10分钟，第二天20分钟，40分钟，每日两次

我现在还在妊娠期，感觉都没啥可吃的啦

回复 半世消磨
我也在控糖……

都吃些啥，现在大部分都带糖

回复 1215218449
都吃些啥，现在大部分都带糖

每顿只让吃半个馒头或者大包子半个（只限吃素的）或者拳头大的杂粮米饭，然后各种蔬菜，中午和晚上各50克的肉，肉只能吃瘦肉……奶只能喝脱脂奶，水果一天分两次加餐吃！！
禁各种带糖的食物  各种油炸食品  各种肥肉  各种高油高糖高盐食品！！