姐妹们一定要控制体重，我这才五个月已经疯长20斤！孕期便秘怎么办求救

#小宝宝

宝妈竹子

宝宝秀

双胎宝妈，现在是孕中期20周，体重变化幅度太大，都怪自己吃的太放纵，导致的结果就是便秘严重，排便困难，已经用了三次开塞露了，大家针对孕期便秘有什么好的方法么？在线求救呀

讨论区

w1490792239654 | 备孕达人（大宝）

我那几天也便秘，然后我晚上饿了空腹喝了个银耳汤，第二天好多了，不知道是不是银耳汤饿作用，你可以试试，空腹喝

宝妈竹子 : 嗯嗯，你们早上一般吃什么呢

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w1487760884596 | 产后（大宝）恢复期

乳果糖试试

w1635537196661 | 产后（大宝）恢复期

吃火龙果，多喝水，多走路

宝妈竹子 : 我刚出院，因为先兆流产，医生不让走动

w1635537196661 回复宝妈竹子 : 怎么会?是因为宫颈机能不全吗？好多姐妹大月份保不住宝宝都是这个问题

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UJudy | 产后（二宝）恢复期

火龙果西梅吃一点，多喝水，定时排便。适当运动散步。

mooor | 备孕达人（二宝）

孕迹好声音新妍究生

纤维素颗粒、乳果糖、火龙果

w1618195298202

我涨6斤就感觉很不容易

w1649242299328

前一晚火龙果，第二早上凉开水冲的蜂蜜水大杯快速喝下去，管用

宝妈竹子 : 嗯呢，大口喝蜂蜜水，可行

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t1611929591991

火龙果吃吃

t1637629825431 | 产后（大宝）恢复期

蜂蜜和胡萝卜一起蒸，或者是喝乳果糖

鸭血粉丝汤 | 产后（大宝）恢复期

我是刚怀孕就便秘，试过火龙果，自己在家打橙汁加蜂蜜（不要太碎），益生菌亲测都有效，但是火龙果吃够了，大颗粒的橙汁实在喝不下去了，现在是每天一颗益生菌加日常多吃菜，完全不会便秘了～

宝妈竹子 : 羡慕不便秘的宝妈，我可能还是喝水，吃水果吃的少，我试试你说的方法

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顺德伦教 该用户已被删除

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宝妈竹子 : 我吃火龙果好像没用，昨天吃了一个红心的，但是挺甜的，今天还是没反应

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顺德伦教 该用户已被删除

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宝妈竹子 : 嗯嗯，我现在也在努力控制，就是自己最近吃的太放纵了

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TeAmoBebé | 备孕达人（二宝）

2017播种红人

新鲜西梅吃一点蛮管用，每餐后去走半小时增加肠蠕动。炖苹果水也蛮管用，我是产后排便困难月子中心每天下午炖一罐苹果给我吃，效果可以。

宝妈竹子 : 炖苹果水，一般炖多长时间比较合适呢，我想试一试

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宇航060930 | 产后（大宝）恢复期

太夸张了！我整个孕期26斤

宝妈竹子 : 我也觉得长得有点凶了，我头三个月没有涨体重，是第四个月开始涨起来的，现在是20周，第五个月

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q1502494801383 | 产后（大宝）恢复期

稍微控制一下吧，后期涨的更快

喜欢你的样子 | 备孕达人（大宝）

我觉得吃火龙果比较管用

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