减肥记~~~（目标100斤）

#女人心情

o8oo8o

身高165，一般体重都在63KG左右

5.21开始减肥，体重64.5KG

今天早上的体重是62.4KG

加油！！！

讨论区

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

回复 q1504360878219
看你坚持好几天了，真不容易，是我的榜样

一起坚持吧

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.14（减肥第25天，体重61KG，没有掉秤，苦涩

）
看了下日历，大概是快到姨妈期了
专家说由于激素原因
现在身体要储存多多的水份
静等姨妈，来完再战吧
早餐：鸡蛋、牛奶、麦片
中餐：鸡腿肉、胡萝卜、西芹
晚餐：鸡蛋、黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.15（减肥第26天，体重61KG)
既然都不减重，今天中午吃欺骗餐

煎五花肉包生菜吃，好期待
早餐：鸡蛋、黄豆芝麻豆浆
中餐：煎五花肉
晚餐：猪肉焖笋

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.16（减肥第27天，体重60.8KG）

终于掉秤了，太不容易了

欺骗餐还是有点作用的

下次三天不掉就用它

嗯，突然很期待下次不掉秤呀

煎五花太好吃了

早餐：鸡蛋、牛奶、麦片

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.17（减肥第28天，体重60.4KG）

嚯嚯嚯，稳步下降的感觉真好呀

感觉消耗还是有点低

晚上吃少了

周末晚上好好吃饭

早餐：鸡蛋、黑豆黑芝麻豆浆

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡胸肉、蘑菇、生菜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.18（减肥第29天，体重60KG）
好开心，再努力一下就5开头咯
今天大姨妈来了，暴躁，易怒
要好好平复我的情绪才行
早餐：鸡蛋、牛奶
中餐：牛肉西红柿、五花肉包菜
晚餐：鸡胸肉、芹菜

宇航060930 : 还吃五花肉？吓到我了

共1条回复>>

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.19（减肥第30天，体重60.4KG）
姨妈期果真不好减
体重又回去了
早餐：鸡蛋、牛奶、红薯
中餐：肉沫毛豆、蒸鸡蛋、空心菜
晚餐：鸡胸肉炒包菜、拍黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.20（减肥第31天，体重60.9KG）

看着体重一点点涨回去，难过

不过今天同事们都说我瘦了，再继续坚持吧

早餐：鸡蛋、玉米、黑豆黑芝麻豆浆

中餐：猪肉、蟹味菇、腐竹

晚餐：鸡蛋、黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.21（减肥第32天，体重61KG）

姨妈期增重1KG，好吓人

早餐：鸡蛋、红薯、牛奶

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.22（减肥第33天，体重60.9KG）

姨妈期准备结束

体重开始掉

虽然只有0.2

早餐：鸡蛋、玉米、黄豆黑芝麻豆浆

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

嘎嘎香

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

播种搞啥
之前一直发不出去
发了好多重复的

宇航060930 | 产后（大宝）恢复期

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o8oo8o | 备孕达人（大宝）

回复 宇航060930
加油我不到一个月减了6斤！多吃蔬菜

好棒

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

回复 宇航060930
还吃五花肉？吓到我了

平台期好几天的话就吃一顿欺骗餐

播星人s1i5s1 该用户已被删除

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t1618403518256

[加油]

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

回复 播星人s1i5s1
不掉称了就要运动了

好的，等孩子下周放暑假了就可以天天去健身房了

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

6.23（减肥第34天，体重60.9KG）
又卡住了，好难过

难道还要来顿五花肉破解一下？
早餐：鸡蛋、牛奶、麦片
中餐：鸭肉、青菜、米饭
晚餐：鸡胸肉、豆腐、西红柿、金针菇

播星人s1i5s1 : 我是最爱五花肉了，所以是坚持不下去的

共1条回复>>

o8oo8o | 备孕达人（大宝）

回复 播星人s1i5s1
我是最爱五花肉了，所以是坚持不下去的

平台期吃一顿

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