宝宝秀
孕前体重50kg左右，身高165，怀孕期前三个月轻了10斤，从45kg开始一直涨，涨到现在60kg，开始无语，每天都控制饮食生怕吃多了
早餐：一个苹果，一个橘子，一杯水+乳铁蛋白，铁剂。
午餐：一碗蔬菜，一拳头面条，一个煎鸡蛋，黄金素
晚餐：一碗蔬菜，一拳头牛肉，vd+钙片
睡前：一勺花生酱。
这样应该不多吧，结果涨了30斤
早餐：一个苹果，一个橘子，一杯水+乳铁蛋白，铁剂。
午餐：一碗蔬菜，一拳头面条，一个煎鸡蛋，黄金素
晚餐：一碗蔬菜，一拳头牛肉，vd+钙片
睡前：一勺花生酱。
这样应该不多吧，结果涨了30斤
