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1、抗缪勒激素低，积极备孕 在没做任何备孕检查前，一度以为自己属于易孕体质，毕竟每个月姨妈都比较准时，在遇见我老公之前也没有不正常的妇科历史，总觉得像我这么健康的女子，怀孕应该很简单吧！ 结果现实来的很打脸，经过备孕前检查后发现，自己的抗缪勒管激素只有1.65ng/ml，和同龄女性比要明显偏低，所以卵巢功能其实已经开始走下坡路，医生给的建议是积极备孕！于是，在检查完老公精子正常后，正式踏上了备孕之路。同时，开始服用地屈孕酮片，排卵期至月经来前，一天2次，每次一片、叶酸一天一片。 经验分享：孕前检查可以在领证后尽早做。或许人看着健康，平常也不觉得哪里不舒服，但如果万一真的有什么和怀孕相关的指标不太好，或者老公的精子活跃度不好，也可以尽早开始调理。等万事都具备好了，咱们任何时候都能“吹东风”啊~ 2、卵泡检测 开始备孕的前几个月，我还是抱着幻想，想着不通过任何检测手段，自然受孕（好吧，我小小承认我懒），所以就连最简单的排卵试纸也没尝试。结果连续几个月，每月开奖都失望，终于，我的主治医生开始让我每月进行阴道B超卵泡检测了。 经验分享：相比于用排卵试纸进行检测，采取阴道B超进行卵泡检测，肯定更精准。不夸张的说，只要勤做，都能准确的了解到具体排卵时间吧。但相关的费用、及跑医院等的时间成本也会上去，所以比较着急怀孕的话，比较推荐用这种方式进行排卵监测。如果你每个月姨妈来的时间也相对固定，可能连续连续2-3个月，每个月做，就能掌握到自身的排卵规律，后续就不用每个月都来了。以28天作为一个月经期间，一般在月经来后的第10天左右到医院来进行阴道B超检测会比较合适。 做阴道B超的时候，千万记得问下医生，你是属于子宫前位还是后位，更有助于爱爱时选择体位哦！ 3、爱爱次数和频率 刚刚开始备孕的前几个月，我恨不得马上怀孕，所以每次月经一结束，就马上喊老公同房，而且是每天都要，恨不得榨干他，哈哈。搞的我老公那段时间都怕跟我在一起，同时他也觉得很累。能明显感觉到精液量不稳定，人特别累的时候，就会特别少。结果在这样子的情况下，也是迟迟没有怀孕。 后来我看网上别人的分享再结合自身的情况，总结了下经验：我一般月经时间是6天，所以在结束月经后的第一天，即月经来的第7天，开始和老公同房。坚持2天一次爱爱，一直到排卵期后的3天左右结束。从结果来看，这种频率确实是比较有效，老公精液产出量也比较稳定，他也没那么累，相对来说更合理些吧。 另外，因为我是子宫前卫，在同房后尝试了垫子垫在屁股下面和选择平躺两种方式后，感觉平躺更有效果。之前多次都是垫子垫在屁股下面，没有中。但是这次平躺，就中了！ 4、其他 1）在排卵当天，我特别执着的下班到家9点半后，还去楼下跳了1000个绳。就仿佛，今天不跳，我一定会怎样。。。。这是我备孕半年多来第一次，也是唯一一次的跳绳，不知道是不是有助于中奖，哈哈！ 2）年后以来体重也飙升到了最高点，想减肥。所以在3月中旬至4月底，我基本每周都保证有4天以上的运动，算中等偏轻轻度的吧，哪怕就是晚饭后去跑步机上慢走个半小时，我也有坚持哦！ 3）还有今年以来，也有断断续续的泡脚，虽然做不到每天，但是只要有时间就泡！跟老公一起！两个人就不会懒了~ 4）再想想还有个特殊点，排卵当天晚上，我一定让老公吃了大半只甲鱼，哈哈~这个可能就属于小迷信了~ 最后，希望大家都好孕，早日中奖！！！ |
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