你做艾灸吧，就是买好点的艾条做艾灸自己做。灸小肚子还有就不能吃凉，一切凉性的水果都不要吃，你听听那个徐文兵的中医，上面说的挺有道理的，牛奶水果阴寒含东西都不要吃。还有多运动。还有建议吃中药调理。生活上一定要做到忌口，辣凉的，一定要保持好心情就有希望。

宫腔粘连重度，内膜缺失约60%，有没有正能量的小伙伴

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