糖耐顺利通过～

是可可呀

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105819 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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今天去做了闻风丧胆的糖耐…其实作为一个资深巧克力爱好者，我觉得甜度还好没有那么恐怖，在这里说说我的想法大家可以参考～希望都能过过过嘻嘻
1.饮食习惯。我觉得没必要为了做检查而改变饮食习惯，我蛋糕巧克力薯片照常吃的，前一天的饮食也没有像网上说的纯素食，就正常吃肉尽量不吃太甜的，不要太油腻就好，这样才能体现真实结果。

2.确保8小时以上禁食禁水。前一天晚上我是8点后禁食，10点后禁水，10-12点有点渴喝小口没事，不要大口喝就好，12点后要完全禁了。尽可能8点多能抽空腹第一次血，这样确保结束在10点40左右能吃点早餐…

3.糖水温度。我们这里是82.5g糖粉溶300ml水，不要纯冷水也不要太热，我是温水偏凉那种温度，我觉得比较能适应～

3.吞咽方法。一定要小口小口咽，不要一股脑猛灌下去，我觉得甜度就是同时吃几块牛奶巧克力，到喉咙口有点辣，如果觉得反胃就停一下，喝第一口开始计时控制5分钟之内喝完就好…我早上起床觉得超级饿，反而喝完就饱了还挺舒服哈哈～

4.转移注意。喝完用温水漱漱口，我是坐着的，没有到处走，会很困一直打哈欠没有头晕，反胃感觉还好，就是会打嗝反上来都是甜甜的，然后就玩手机转移注意力，调好闹钟一小时后，两小时后。

5.预留好时间。一定要注意产检医院抽血处会不会太多人排队，预留好排队时间，今天我第二次抽血就超时了5分钟，第二次超时8分钟，护士说短时间不怕尽量不要超过10分钟…

最后希望大家糖耐过过过～产检一路绿灯顺顺利利嘻嘻️

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