宝宝秀
今天说一下比较头疼的问题，肠胀气。
我是纯母乳喂养的，我儿子大概是月子里第15天出现了这个问题。症状如下：
1.肚子经常鼓鼓的，且会时不时传出咕噜咕噜的声音。家婆一直说是我吃了青菜的原因，唉，讲不通。
2.睡觉哼哼唧唧不老实，睡觉或吃完奶老是扭来扭去，脸憋的通红。家婆老是说这种症状是宝宝在长个子，简直要气死人。
3.宝宝睡觉惊跳且容易出现莫名的大哭症状。
4.容易放屁且嘣出便便。我家宝宝在放屁的时候老是会蹦出一点粑粑来，所以几乎每次换纸尿裤都有一点粑粑在上面。
5.会不停地想吃。有时候明明感觉已经喂饱了，他却还是不停的发出要吃的信号，其实是他肚子不舒服，宝宝以为这是饿了。
以下是我尝试过的所有解决方案（个人见解，仅供参考）
1.我那段时间疯狂补充关于肠胀气的知识，了解到肠胀气主要是因为新生儿乳糖酶分泌不足，不能完全分解母乳或者奶粉中的乳糖，那么未被分解的进入肠道后就会产生大量气体，造成胀气。这是宝宝功能还未发育完全有关，妈妈们不要太自责自己。我的做法是：每次亲喂前，吸掉20毫升的前奶，因为前奶大部分都是糖+水，以此来减少宝宝乳糖的摄入。
2.妈妈自己调整饮食，不要吃容易产生气体的食物。例如卷心菜，菜花，西兰花等十字花科食物；豆浆，豆腐，豆皮等豆类制品，尤其是豆子本身；淀粉含量高的块茎类食物，例如红薯，紫薯，马铃薯，淮山等；辛辣，生冷等对肠道有刺激的食物；含有咖啡因的刺激性食物，例如浓茶，咖啡，奶茶等。（是不是感觉大部分常见的食物都被拒绝了，当妈不容易啊！这段时间我主要吃高蛋白的肉类，鸡肉鱼肉虾肉牛肉这些，菜就吃茄子，西红柿，番薯叶，油麦菜这些）
3.宝宝吸奶时如果哭闹，要把宝宝哄停了再继续喂奶。不然容易吸入太多空气，加重肠胀气。我的奶速快，奶量足，很容易让宝宝呛到，每次哄他都要花费我很大的力气和功夫，快累断我的腰了，但是也没办法，升级打怪确实不容易。
4.常给宝宝做排气操。我的时间是换纸尿裤后做。
5.补充维生素D3。这不仅仅是预防佝偻病和促进钙吸收的，还可以缓解宝宝的惊跳和莫名哭闹，资料显示D3有稳定神经和肌肉的功效，还能促进神经系统发育。我儿子是在第30天带去体检和打预防针后遵医嘱吃的。
6.喂奶后要拍嗝，不要偷懒。亲测，相当有效。因为吸入到肚子里的气体，一部分在胃部，一部分在肠部。胃部的通过拍嗝将气体向上排出，肠部的靠肠胃蠕动通过放屁向下排出。所以拍嗝+排气操，一定一定是要坚持的。
7.趴睡。每次竖抱拍完嗝我就顺势让他往下滑，最后趴在我胸口。我发现这个姿势他每次都能睡得很安稳，而且秒进入呼吸声都听不见的深度睡眠。
8.我朋友说妈妈可以喝点陈皮水，她说她喝了后喂奶就很有效，宝宝会主动放很多屁。但是这个我没有试过，我查到的是过量饮用陈皮水有回奶的风险，毕竟咱也不知道啥样的量叫过量啊，还是算了。
以上就是我的方法，坚持了半个多月，宝宝终于在第42天的时候，成功摆脱肠胀气的困扰，这段时间宝宝不舒服，作为妈妈的我看着也相当难受，每天一有空都就在补充各种知识，感觉有了娃之后，自己的知识面都得到了很大程度的扩展啊！好在目前都熬过去了。
日子还长，宝宝，我们共同成长，妈妈爱你！
我是纯母乳喂养的，我儿子大概是月子里第15天出现了这个问题。症状如下：
1.肚子经常鼓鼓的，且会时不时传出咕噜咕噜的声音。家婆一直说是我吃了青菜的原因，唉，讲不通。
2.睡觉哼哼唧唧不老实，睡觉或吃完奶老是扭来扭去，脸憋的通红。家婆老是说这种症状是宝宝在长个子，简直要气死人。
3.宝宝睡觉惊跳且容易出现莫名的大哭症状。
4.容易放屁且嘣出便便。我家宝宝在放屁的时候老是会蹦出一点粑粑来，所以几乎每次换纸尿裤都有一点粑粑在上面。
5.会不停地想吃。有时候明明感觉已经喂饱了，他却还是不停的发出要吃的信号，其实是他肚子不舒服，宝宝以为这是饿了。
以下是我尝试过的所有解决方案（个人见解，仅供参考）
1.我那段时间疯狂补充关于肠胀气的知识，了解到肠胀气主要是因为新生儿乳糖酶分泌不足，不能完全分解母乳或者奶粉中的乳糖，那么未被分解的进入肠道后就会产生大量气体，造成胀气。这是宝宝功能还未发育完全有关，妈妈们不要太自责自己。我的做法是：每次亲喂前，吸掉20毫升的前奶，因为前奶大部分都是糖+水，以此来减少宝宝乳糖的摄入。
2.妈妈自己调整饮食，不要吃容易产生气体的食物。例如卷心菜，菜花，西兰花等十字花科食物；豆浆，豆腐，豆皮等豆类制品，尤其是豆子本身；淀粉含量高的块茎类食物，例如红薯，紫薯，马铃薯，淮山等；辛辣，生冷等对肠道有刺激的食物；含有咖啡因的刺激性食物，例如浓茶，咖啡，奶茶等。（是不是感觉大部分常见的食物都被拒绝了，当妈不容易啊！这段时间我主要吃高蛋白的肉类，鸡肉鱼肉虾肉牛肉这些，菜就吃茄子，西红柿，番薯叶，油麦菜这些）
3.宝宝吸奶时如果哭闹，要把宝宝哄停了再继续喂奶。不然容易吸入太多空气，加重肠胀气。我的奶速快，奶量足，很容易让宝宝呛到，每次哄他都要花费我很大的力气和功夫，快累断我的腰了，但是也没办法，升级打怪确实不容易。
4.常给宝宝做排气操。我的时间是换纸尿裤后做。
5.补充维生素D3。这不仅仅是预防佝偻病和促进钙吸收的，还可以缓解宝宝的惊跳和莫名哭闹，资料显示D3有稳定神经和肌肉的功效，还能促进神经系统发育。我儿子是在第30天带去体检和打预防针后遵医嘱吃的。
6.喂奶后要拍嗝，不要偷懒。亲测，相当有效。因为吸入到肚子里的气体，一部分在胃部，一部分在肠部。胃部的通过拍嗝将气体向上排出，肠部的靠肠胃蠕动通过放屁向下排出。所以拍嗝+排气操，一定一定是要坚持的。
7.趴睡。每次竖抱拍完嗝我就顺势让他往下滑，最后趴在我胸口。我发现这个姿势他每次都能睡得很安稳，而且秒进入呼吸声都听不见的深度睡眠。
8.我朋友说妈妈可以喝点陈皮水，她说她喝了后喂奶就很有效，宝宝会主动放很多屁。但是这个我没有试过，我查到的是过量饮用陈皮水有回奶的风险，毕竟咱也不知道啥样的量叫过量啊，还是算了。
以上就是我的方法，坚持了半个多月，宝宝终于在第42天的时候，成功摆脱肠胀气的困扰，这段时间宝宝不舒服，作为妈妈的我看着也相当难受，每天一有空都就在补充各种知识，感觉有了娃之后，自己的知识面都得到了很大程度的扩展啊！好在目前都熬过去了。
日子还长，宝宝，我们共同成长，妈妈爱你！
