姐妹们，求助

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#大宝宝（3-6岁）

echo要怀孕

成长日记

姐妹们，求助啊，按理说好不容易怀孕了应该高兴才对，当然我也高兴，但为何伴随着异常的烦躁焦虑和不安呢，昨天老公在外面喝酒凌晨才回来，从10点的时候就感觉很生气，胸口像火烧一样，这种烦躁的情绪一直持续到凌晨2点，然后早晨5点多又醒了睡不着了，我知道心情对早期胎儿发育非常关键，越想这个反而越焦虑，一直这样恶性循环，姐妹们有没有类似状况？该怎么调节呢，真的很害怕。

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t1641521475449 | 产后（大宝）恢复期

就是孕期激素导致的，我孕早期时候也是一点小事就要和老公生气，还哭过几次，现在好了，可能激素水平稳定了。不过孕早期还是控制一下情绪，长期心情不好或者生气的确对胎儿不好

echo要怀孕 : 嗯嗯，我也是担心对胎儿不好，越担心反而越焦虑，这会好点了，打算周末出去玩玩缓解一下焦虑的情绪

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虎年一次过

我现在也是脾气不稳定，孕激素影响正常的，多看看书，电视剧，听听音乐，转移注意力，不要老是胡思乱想，心情好最重要

echo要怀孕 : 嗯嗯，这两天好多了，大家一起好好的

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2021三加二 | 备孕达人（大宝）

新妍究生

找点别的事干，分散注意力

echo要怀孕 : 白天还好，有事做，晚上睡觉前最严重，直接影响睡眠，尽量调节吧

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