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有的姐妹在备孕的时候一直在犹豫到底能不能运动，害怕运动过于损耗体力，会让L子活跃度降低，所以就一直没有运动。她跟我说了后，我马上就制止了她。其实备孕期间适量的运动是非常好的，可以增强我们身体素质，身体好了受孕几率自然会跟着提高。长期不运动，身体各方面机能都降低了，又怎么可能容易受孕呢？但不是所有运动都可以做，尽量不要做剧烈运动，可以做一些像慢跑、游泳、瑜伽等锻炼。每天只需花上半个小时，但一定要坚持下去，切忌三天打鱼两天晒网，起码要坚持两个月以上。为了接上好孕，快拉上你家那位一起运动吧。
