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如何缓解孕晚期的焦虑?

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3347018 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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生产纪实
宝宝生日: -
宝宝性别: -
宝宝重量(公斤): -
顺产/剖腹产: -
这个二宝来的比较快,但是也在我的预想之中。孕早期不吐,跟大宝一样。只是胃口发生了变化,偶尔也吃不下,但是没有别人吐的生不如死那种感觉,自己感觉挺轻松的,整个孕早期走过来就是轻松。就是因为早期做了腰椎间盘突出的治疗,对于这个比较担心,也焦虑了一阵子。最后咨询了几个专业医生,慢慢地放下焦虑,认真产检,静待二宝的到来。孕中期,还是比较舒服的。前期肚子也不大,五六个月的时候同事还很多看不出来。到了孕晚期事就多起来了。
刚刚满28周时,想起大宝那时突然的大出血,我内心惶恐不安。整天回想大宝那天的经历,连上厕所都要低头看一看才安心。
又到31周时,这一期间我不停地纠结到底要不要买些地曲孕酮片来吃,起个安胎作用都好。因为大宝就是31+1那天出生的。但是没有医嘱也不敢乱吃药,拖着拖着又过了31周,心里才慢慢松一口气。甚至31+1那晚睁着眼睡觉的。
慢慢地,后面肚子越来越大了,耻骨痛,晚上睡觉转身艰难,旁边还睡着大宝,连转身都要小心翼翼的。半夜上厕所两三次,起床那个酸爽,不得了了,强忍着。
36周开始,走路也喘气,上下楼梯都要休息几回,时不时肚子发硬,一发硬就要停下来,偶尔还抽痛,感觉阴道也有点撕痛,要缓一阵才能继续走。我又焦虑了,不会是宫缩吧?我还在上班呢。同事见我走路有点艰难纷纷叫我请产假好了。但是我还在奢望一胎剖的我二胎有没有可能顺, 坚持产检咨询评估完了再请假。顺产6个月,剖腹产7个月的产检,还是不同的。结果只能剖了。于是从12.27.开始请产假,可以到9月份才上班了,刚好遇上暑假。
从差不多37周开始,感觉白带多起来了,用纸巾一擦,像以前排卵期的分泌物一样的,能拉丝的,一天也能擦到两三次。于是又疑神疑鬼了,这不会是传说中的宫颈粘液栓吧?难道快要生了吗?每次感觉到下面湿湿的,特别是能擦到一小坨分泌物的时候就又开始乱想了。要不要去医院检查?我到底有没有宫缩?(虽然是二胎,但我一胎早早生了,对于孕晚期的各种不适还是陌生的)宫缩是怎样的?有临产反应了再去医院来不来得及?二剖会不会特别痛?我去医院了,大宝在家能适应吗?……经常也在老公面前碎碎念。可是他也不理解我的想法。胎儿动多了怕,动少了怕,天天还要听一下胎心才安心。有点难熬啊!最近还顶胃,吃不下饭,一天半碗饭,体重都减少了,宝宝会不会营养不良啊?怎样才能缓解这种孕晚期的焦虑呢?后来我不停地跟有经验的孕妈交流,和医生好友咨询……才慢慢地缓解了这一情绪。所以我想对跟我一样有这种焦虑的孕妈们说,我们可以这样缓解压力:
1.跟准爸爸聊天,其实准爸爸不太理解我们这种心情的,但是聊胜于无。
2.身边有个大宝的话,多点时间陪陪她,小孩子就是个活宝,能逗我们开心,转移注意力。我就十分珍惜和大宝相处的时间。
3.多和有经验的孕妈交流。了解孕晚期的各种状况。例如我的医生好友跟我说孕晚期分泌物增多是正常的,有时甚至尿裤也会湿湿的,但是也要学会区分羊水,不要羊水穿了也不知道。宫缩是什么样的感觉。
4.大家别忘了我们还有一个强大的了解孕产的APP啊!就是我们这个播种网。我们可以通过这个软件了解到宝宝发育的不同阶段,还有我们会遇到的各种不适。还可以科学了解各种生产方式的利与弊,让我们有心理准备而又不失焦虑地迎接宝宝的到来。
今天二宝38周了,明天去产检,很快就可以和宝宝见面了。希望姐妹们一起平安顺利地迎接自己的宝宝。
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2
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
[加油]
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3
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1514363124229
[加油]
谢谢!
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4
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
接好孕 加油
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5
十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
加油!特别能理解楼主的心情,希望我也能顺利足月平安生产
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6
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1512798068144
接好孕  加油
传你好孕!加油^0^~
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7
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 天使宝贝选我吧
加油!特别能理解楼主的心情,希望我也能顺利足月平安生产
一定顺利足月平安!
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8
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接NT顺利通过,接一路产检绿灯,接腹中胎儿健康平安发育成长,接健康平安足月顺产呀!
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9
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1568936074577
恭喜恭喜,接NT顺利通过,接一路产检绿灯,接腹中胎儿健康平安发育成长,接健康平安足月顺产呀!
谢谢!祝你如愿以偿!
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10
十三级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
真的是玻璃心好难熬,我看人家都是很快就生下来了,我就感觉有点度日如年,担心这个那个的。接你的一路绿灯一路顺利!
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11
四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
接产检一路绿灯,接腹中宝宝健健康康平平安安顺顺利利的出生
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12
十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我14周出血住院。现在每次上厕所用纸巾檫了都要看看有没有血。都给我整出心理阴影了
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13
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 tyty宝宝
真的是玻璃心好难熬,我看人家都是很快就生下来了,我就感觉有点度日如年,担心这个那个的。接你的一路绿灯一路顺利!
就是看别人快,自己难熬的!祝你一路绿灯,顺顺利利!
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14
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 t1639919708754
接产检一路绿灯,接腹中宝宝健健康康平平安安顺顺利利的出生
祝你如愿以偿!
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15
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 魏猪猪阿
我14周出血住院。现在每次上厕所用纸巾檫了都要看看有没有血。都给我整出心理阴影了
没办法,准妈妈特别多忧心的。自己小心为上就是了。
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16
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
请问你是哪个省市,工作是哪个行业,有六七个月的产假真的好羡慕
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17
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1543379448220
请问你是哪个省市,工作是哪个行业,有六七个月的产假真的好羡慕
广东的。顺产6个月,剖腹产7个月。不是都一样的吗?
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18
新妍究生
十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1543379448220
请问你是哪个省市,工作是哪个行业,有六七个月的产假真的好羡慕
我事业单位的,但是很多公司企业也一样的吧。
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19
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 ☀一路有你们☀
广东的。顺产6个月,剖腹产7个月。不是都一样的吗?
不是的,我们这边顺产4个月,剖腹产4个半月
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