超开心，没有任何训练及干预，两个半月宝宝自己开始睡整觉了～好的睡前习惯很重要～

四天前，晚上十点上床睡觉时给小战车加了一遍被动操，就从原来的三点左右夜醒，变成四点醒了，然后每天以十五到二十分钟的时间往后延长，今天五点多才醒！！这会儿有点开心也不困了就码码字，希望对有需要的麻麻们多少能有些帮助。

首先就是白天的小睡！中午的大睡！白天睡得好，晚上才能睡得好！千万不要怕宝宝睡颠倒而强行不让宝宝白天睡，这样熬过头了宝宝就会变得入睡困难～只要晚上临睡前两到三个小时保持宝宝不睡就可以了～小战车白天会很规律的小睡四次 一次半个小时左右，中午一点会睡午觉睡到四五点～这可能跟我有午睡习惯有关，从他月子里就一直可以午睡时跟我一起睡一起醒…

然后每天睡前洗澡很有必要，这样宝宝也舒服，小战车现在变得不洗澡睡的时候就总是吭哧…我就也不敢偷懒了…

还有就是抚触要坚持做！我是把抚触放在晚上洗澡后直接做了，有的麻麻在阳光下做也很好～有些宝宝落地醒，大部分原因就是抚触做的少！

最后就是一顿喂饱，不要吃着睡，一定要叫醒接着吃至少要吃饱才能让宝宝睡，否则肯定一会儿就醒了…我是纯母乳，虽说母乳喂养是按需，但是其实如果每顿都吃饱的话，宝宝是有自己的规律的～

好了～我滚去睡了，现在是早上五点四十五分，这一觉，小战车可以睡到八点哈哈哈哈！然后美好的一天又开始啦～～～～