我也便秘……痛苦死了……

每天一杯蜂蜜水，再出去走走，我刚刚解决便秘，肛门都出血了。

多吃西瓜，如果有原汁机榨汁更好。我就吃西瓜，然后很好。没有宝宝时便秘，现在没有了。
早起后第一时间喝温开水也很有效果的。

亲，我血糖过高。暂时水果都不太敢吃。。。还是不喜欢甜食的我，哭晕

嗯我发现走路还是有帮助的，只是最近脚跟酸痛走路太多也是痛苦。还没找到齐全的办法

一天没上，肚子会痛吗。我的会有点痛