亲亲主要吃的啥？以青菜和粗粮为主要的食物，看体重是否能控制下来

我17周了，今刚去检查。孕反已过差不多一个月了，吃跟没怀之前一样的食量，体重涨3斤，特别是没孕反了的这个月才涨1斤。