怎么改掉讨好型人格

#女人心情

小小兔兔子

昨晚心里难受，就想发这个帖子，但是手机上找不到发帖的地方。

自己是讨好型人格，常常内心很不舒服，可是不敢说不，不敢拒绝，不敢冷淡待人，回复别人不敢说“哦”，总要说嗯嗯等等。

有些人有些事想说说，但是又懒得说了，说来说去还是自己讨好型人格，自以为待人好，又自己以为对方没有像我这样想的到我。。。好想改掉。对人热情付出后，总希望对方也有所小小的反馈和互动，当对方并没有的时候，就会失落。

讨论区

又见橘子红 | 备孕中

我也是这种人格，现在看人来帮吧，认为你是老好人你帮忙了一次又一次并且没有感恩之心的坚决不帮，只不过拒绝别人后心里觉得过意不去，但确实自我感觉舒服

播星人f5r2lg

我也是这种性格，不会拒绝

虎子2022 | 备孕达人（大宝）

很好治愈只要给你爱就行了无偿的爱你

岸止听蘭 | 产后（大宝）恢复期

造人7周年

以前也会这样，现在想通多了。你想象不到别人的情况，也许别人遇到什么状况了，或者就是单纯忘记反馈你了。还有现在的人都忙，压力大，被手机网络搞得晕头转向的，清醒的少。

琳达就是我 | 产后（大宝）恢复期

我以前也会这样，后来我经过一件事就好了，我把我示好之后对方依然冷漠的一个人删了，并且删一前发了一段话给她，大体意思是我自问没什么对不起你的地方，你对我防备戒备的样子让我很不爽，既然这样就删了吧，然后我没给她回复的机会，就删了，爽的不行，后来我就做了好多次这样的事，完全改掉了

s2460649415 | 产后（二宝）恢复期

哈，你又沒吃別人家的，又沒拿別人的，不用討好別人，你這麼想的話，就可以拒絕得自然了

得意小雯 | 产后（大宝）恢复期

新妍究生

我也是讨好型人格，后来做社工后学了一些心理学，自己通过自省加上不断暗示自己来改善，记住要对自己“好一点”随心而行，不要太介意别人的眼光。

妮妮快来找妈妈 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音

小时候父母给的爱不够吗

tiger的妈咪 | 产后（大宝）恢复期

不要把别人太当回事，更不要不把自己当回事，做人要学会拒绝，尤其遇到令自己感到不舒服的事情时，对自己好一点，人啊，自私一点没什么不好，记住我说的话

珠珠lin520 | 备孕达人（二宝）

我以前也是这样的，但现在不是了。改掉之后日子过得舒服很多。

粥粥杂货铺 | 产后（大宝）恢复期

新妍究生

只要当你拒绝第一次以后，就会发现拒绝没有想象中那么难，并且特别爽！我现在就是，考虑三秒，不可以就拒绝，双方都轻松。你答应以后，别人只会觉得你能做到。人生苦短，不要麻烦自己。

小小春_L

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