怀孕是令人欣喜的，初当妈妈的喜悦每天萦绕在心头，让人无比幸福，可是怀孕的前三个月很多妈妈都会被孕吐困扰，每当想吃点东西时就会感到反胃想吐，到了饭点，吃点东西，还没一会儿就又吐出来了，真是让人苦恼，今天就跟姐妹们分享一下我的孕吐缓解小妙招！
我当时是从怀孕一个多月开始有孕吐的，本来胃口很好，可是到了一个多月时，就开始吃什么都吃不下去，我之前特别喜欢吃青椒炒鸡蛋，就喜欢闻那个青椒味，可是怀孕之后就不行了，只要闻到那个味，立马就要吐，甚至是脑子里想想青椒炒鸡蛋都不行，都要吐，太崩溃了！后来我就想办法缓解一下，大致有这三种，供姐妹们参考！
1，可以吃一点气味清新，口感脆甜或酸口的瓜果，比如黄瓜，清新脆甜的口感让人嘴巴里都是舒服的，胃里面也会觉得很舒服，不会有反胃的感觉，还有西瓜，这个是我喜欢的，又凉又甜，吃完胃里也会舒服，还有柠檬，可以泡水喝一点，技能补充维C又能缓解孕吐，一举两得，姐妹们都可以试试！
2，其实当你想吐时，就是觉得想吐，有时又吐不出来，这个时候没什么胃口，不妨吃一些你平时喜欢吃的食物，这样可以开胃，胃口好了也许就不吐了，像麻辣烫啊，辣条，芬达这些虽然不健康，但是少吃一点也没问题的，我孕吐实在难受就去吃点，吃完好受了就能多吃点饭，补充营养！
3，我觉得孕吐这个事，你需要从心理上去克服它，当你想吐的时候你闭上眼睛，在心里默默的跟自己说我不想吐，尽量想一些能让你不吐的食物，想象一下这会儿你不想吐，给自己一个心理暗示，我不想吐，想吃东西，过了这个想吐的劲就可以了，我试过，亲测有效！闭眼几分钟给自己一个心理暗示，缓过劲了就真的不想吐了！
说了这么多，只是希望各位在怀孕这条路上走的不那么辛苦，能够更加轻松从容的迎接新生命的诞生，做一个幸福妈妈！
