首先说一下叶酸的重要性，好多姐妹都特别重视叶酸，也有极少人为了图便宜，就吃几块钱的叶酸，或者社区发的免费的叶酸，不是吐槽，社区发的免费小白瓶叶酸才几块钱那种，很怕效果不好，为了孩子还是吃点高端有保障的品牌吧，叶酸最好提前三个月就开始吃，早点吃肯定有好处，我是提前半年就开始吃了，有些人为了省钱，就怀孕吃三个月，后面就不吃了，这样是不对的，我的医生给的建议是吃完整个孕期，大家一定别为了这点钱，或者嫌麻烦不吃完整个孕期，孩子的健康是第一位的。叶酸呼声最高的是爱乐维和金斯利安，我推荐的是金斯利安。为什么呢，我慢慢给您讲哈。
1，首先抖音上我关注了魏老爸评测，
老爸评测了好几款叶酸产品，金斯利安就是俩字：靠谱，没有推荐爱乐维是因为它的铁含量大大超过孕妇的耐受量，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇每日推荐的铁摄入量为12-21mg，上限为42mg，而爱乐维每片铁含量竟高达60mg。
2.妈妈群反馈
群里面时不时会有关叶酸的讨论，常常会见到吃爱乐维妈妈的吐槽。主要集中在：太大粒，吞不下；咬碎味道不好闻，容易孕吐；拉绿便（估计也是跟铁有关）；肝功指标异常...
3.自身体验
其实一开始我是选择爱乐维的，因为他是国外知名大品牌，总觉得国外的东西都靠谱，贵有贵的道理，吃了一个月感觉有点便秘，拉屎是黑色的，宝妈群里，集体反应都不太好，可能国外的东西更复合国外孕妈的体重吧，中国孕妈普遍吸收不好，有些人还吃出来叶酸代谢高了，实在不放心的孕妈可以抽血检查一下自己的叶酸代谢问题，如果高了，就换咱们国产的叶酸，爱乐维的确叶酸含量比较高，我觉得还是吃国产品牌吧，金斯利安的叶酸片无论是大小还有各种成分含量，我觉得都比较合适，没什么槽点。爱乐维的叶酸要大一点点，咽下去比较费劲，金斯利安，吃起来很简单，没有不舒服，没有孕吐，没有便秘，哈哈，一会我上图大家看看大小就一目了。
我四个月了，比超一会上图发大家看看，医生让我开始补钙了，正好斯利安也有孕妇型钙片，正好可以一起吃了，叶酸和钙片都不冲突哈，可以一起吃，同一品牌，吃起来特别放心，斯利安旗下其实有好多产品呢，沐浴露，护肤品，私处清理液，等等，都是专门给孕妇用的哈，这点大家可以放心。
这里要强调一下，每个准妈妈身体状况不一样，有些妈妈叶酸吸收不良或者缺铁较严重，医生可能就会建议吃爱乐维。所以我的帖子可能不适合一部分妈妈抄，选合适自己的产品最重要。
我一个39岁高龄孕妈的怀孕已经很难了，希望大家都应该重视叶酸的重要性，选择对的产品很重要，适合自己的更重要，祝大家整个孕期顺顺利利，自己也顺顺利利健健康康的。
1，首先抖音上我关注了魏老爸评测，
老爸评测了好几款叶酸产品，金斯利安就是俩字：靠谱，没有推荐爱乐维是因为它的铁含量大大超过孕妇的耐受量，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇每日推荐的铁摄入量为12-21mg，上限为42mg，而爱乐维每片铁含量竟高达60mg。
2.妈妈群反馈
群里面时不时会有关叶酸的讨论，常常会见到吃爱乐维妈妈的吐槽。主要集中在：太大粒，吞不下；咬碎味道不好闻，容易孕吐；拉绿便（估计也是跟铁有关）；肝功指标异常...
3.自身体验
其实一开始我是选择爱乐维的，因为他是国外知名大品牌，总觉得国外的东西都靠谱，贵有贵的道理，吃了一个月感觉有点便秘，拉屎是黑色的，宝妈群里，集体反应都不太好，可能国外的东西更复合国外孕妈的体重吧，中国孕妈普遍吸收不好，有些人还吃出来叶酸代谢高了，实在不放心的孕妈可以抽血检查一下自己的叶酸代谢问题，如果高了，就换咱们国产的叶酸，爱乐维的确叶酸含量比较高，我觉得还是吃国产品牌吧，金斯利安的叶酸片无论是大小还有各种成分含量，我觉得都比较合适，没什么槽点。爱乐维的叶酸要大一点点，咽下去比较费劲，金斯利安，吃起来很简单，没有不舒服，没有孕吐，没有便秘，哈哈，一会我上图大家看看大小就一目了。
我四个月了，比超一会上图发大家看看，医生让我开始补钙了，正好斯利安也有孕妇型钙片，正好可以一起吃了，叶酸和钙片都不冲突哈，可以一起吃，同一品牌，吃起来特别放心，斯利安旗下其实有好多产品呢，沐浴露，护肤品，私处清理液，等等，都是专门给孕妇用的哈，这点大家可以放心。
这里要强调一下，每个准妈妈身体状况不一样，有些妈妈叶酸吸收不良或者缺铁较严重，医生可能就会建议吃爱乐维。所以我的帖子可能不适合一部分妈妈抄，选合适自己的产品最重要。
我一个39岁高龄孕妈的怀孕已经很难了，希望大家都应该重视叶酸的重要性，选择对的产品很重要，适合自己的更重要，祝大家整个孕期顺顺利利，自己也顺顺利利健健康康的。
