我是意外怀孕，所以一开始恶心、难受、想吐、嗜睡都不以为是怀孕，还以为是肠胃不好生病了，傻乎乎的换了好几个中医大夫，吃了好多中药，钱也没少花，罪也没少受！比较纳闷儿的是每个大夫给我把脉都没发现我怀孕，惊呆了。所幸我的宝宝现在健健康康的，我还有点儿后怕嘞，吃那么多药，幸亏都是中药，在此以我个人经验告诫各位姐妹，备孕期间还是谨慎用药吧！
我真的超羡慕没有孕反的人，我不属于孕期剧吐，但也吐到5个多月，后面慢慢才好些。
我不能闻油烟，不能闻烟味儿，没胃口，啥都不想吃，每天吃的非常清淡，也吃的不多，稍微注意了一下，后面就是恶心，不怎么吐了。
下面我大概总结了一下我孕期缓解孕吐的小经验:
1.躲避自己不喜欢的味道（烟味儿，油烟，香水等）
2.本来也老是困，多休息，困了就睡，睡着就不恶心了，哈哈
3.饭菜尽量清淡，多喝水
4.喝苏打水，我孕吐喝苏打水巨管用，我都是成箱的买，头5个月500毫升装的苏打水大概喝了有8箱。喝上苏打水就感觉能好30%左右，已经感觉舒服很多了。
5.生姜片贴在手腕内侧，是我从网上看的偏方，对我的话偶尔能管用。
6.闻柠檬，很清香的味道，闻着很舒服。
7.转移注意力，不要老想着难受，不睡觉的时候出去转转，或者看看电视剧电影啥的，玩儿会儿游戏。
8.难受的时候想吃什么就吃点儿什么吧，偶尔一次就先不要计较健康不健康了，总比什么都吃不进去强。
9.实在难受的厉害就去医院找医生吧，不要发展成妊娠剧吐，比较危险。
以上是我的一些小经验，大家还有什么好的办法可以在评论区讨论一下。
