从怀孕到现在产检都一路绿灯，没想到卡在了糖耐

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#建卡产检

封塵绝恋

从一开始就很喜欢吃甜食跟辣的，今天糖耐空腹血糖5.42，一小时后9.2，俩小时后6.88，医生说我的了糖尿病，请求有经验的宝妈指点一下我该怎么控糖

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w1537327465516 | 产后（大宝）恢复期

一天4次扎针测血糖是跑不掉的。少油少盐少调味料，蔬菜最好生吃或清炒，每顿饭你饭量的一半必须是蔬菜，这里的蔬菜是指非淀粉类的，淀粉类的像土豆南瓜这些属于主食类。主食类：绝对不要吃精米精面及其做成的食品。吃糙米、燕麦这些，煮熟后一顿吃一杯的量。只要不是肥肉，其他肉类都可以吃。肉和蔬菜对糖尿病相当友好。早午之间和午晚饭之间各加一个水果，具体吃什么水果网上找找，我就是小或中号苹果橘子柚子，如果还是饿，可以加一颗水煮蛋、一小块奶酪、一杯豆浆或牛奶、或豆干牛肉这些蛋白质高的，不要吃淀粉类。我晚上9点左右会吃点虾或几口肉类，加一杯牛奶。我看你早晨血糖略高，你睡前的加餐可以先不喝牛奶，吃一颗水煮蛋或鱼虾蔬菜，如果第二天睡醒血糖太低，第二天睡前加一杯牛奶看看。每个人情况都不一样，很多食物的量和吃的时间都要不断尝试和调整。甜点和方便面绝对不要碰！一口都不要吃！我有一次睡前吃了一小口绿豆糕，第二天空腹血糖很吓人，白天吃了一个50g的方便面，一天血糖都降不下来。同理，大米制品和精面制品也不要吃。吃酸辣的都可以，但要少油。

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封塵绝恋 : 好的，非常感谢亲的细心解答，感觉还是平常好啊，吃啥都行，我这俩天水果都没敢吃，正常餐荤素搭配，过段时间看看

w1537327465516 回复封塵绝恋 : 认真控制的话，孩子只要离开你身体，糖尿病就好了。不是大事。你看看扎针的情况，一般来说上午和下午各加一次水果没问题。但要吃苹果、猕猴桃、桃子、柚子这些对糖尿病很友好的水果。

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