对于正在备孕/怀孕的姐妹来说，9月有一个特别重要的日子：
2005年第二届发展中国家出生缺陷和残疾国际大会诞生，
到今年9.12中国预防出生缺陷日已经17岁咯！
9.12中国预防出生缺陷日的来历↓↓↓
不少姐妹可能会有疑问，我身边的宝宝都很健康啊？
为啥会有9.12预防出生缺陷日?
大家有所不知~
根据2018年公布的《全国出生缺陷综合防治方案》，
我国的出生缺陷总发生率约5.6%，
平均每30秒就有1名缺陷儿出生。
出生缺陷会严重影响儿童的生存和生活质量，
还会给家庭带来巨大痛苦和经济负担。
不过大家也不用焦虑~
出生缺陷是可以预防的！！！
备孕/孕期做好以下5点，一定可以生育一个健康的宝宝喔~
1、主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查
推荐姐妹们关注公众号：中国计划生育协会，可查询你居住地附近可以做免费孕前检查的医院。先到居委登记，带齐相关材料就可以去医院享受免费的孕前检查服务啦~
2、远离烟酒，远离有毒有害物质。
3、不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重
备孕及孕期怎么吃，姐妹们都可以参考下面的膳食宝塔：
关于叶酸的讨论比较多，小编就详细说说~
1）要补多少叶酸？
备孕期补充叶酸能有效预防出生缺陷，但叶酸补充要适量，过多或过少都不行！
世卫组织和《中国居民膳食指南2018版》推荐的备孕及孕期叶酸补充量都是0.4mg/天。
2）叶酸选斯利安还是进口的？
小编更推荐斯利安，主要原因有2：
首先，斯利安是叶酸界预防出生缺陷的鼻主。在孕育圈有一句顺口溜，叶酸就是斯利安！
更重要的是，备孕及孕期这种特殊阶段，安全是我们首先要考虑的。斯利安是国药准字，是众多医生推荐的叶酸品牌，更安心~
3）备孕期老公要不要补叶酸？
很多姐妹会在备孕期给老公补锌，忽略叶酸，其实男性在备孕期补充叶酸也很重要！首先，男生体内叶酸缺乏时，会出现精液浓度不足，活力下降的情况。另外，叶酸还参与了体内遗传物质DNA和RAN的合成，更是参与了精子核心机密层—遗传信息的形成。想要在补叶酸的同时补锌的姐妹，可以选择金斯利安男叶酸—锌叶酸，叶酸+锌一起补，方便又高效！
4）只有备孕和孕早期才需要补充叶酸？
叶酸不光对宝宝好（预防神经管畸形，预防唇腭裂、先天性心脏病等），对妈妈也很好：
预防先兆子痫。先兆子痫是指妊娠24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，并兼有头痛、眩晕、呕吐、上腹不适、视力障碍等症状。孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。
治疗和预防巨幼红细胞贫血。婴儿和孕妇都容易发生巨幼红细胞贫血，如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。
预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化，不少孕妇容易患上孕期抑郁症，服用叶酸可以进行预防。
所以！有条件的姐妹，叶酸可以一直吃到哺乳期喔~
4、防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
5、定期接受孕产期保健和产前筛查
认真产检很重要！！！准妈妈可以在孕12周~14周、孕20周~22周及32周左右各进行1次B超检查，70%~80%的出生缺陷都可以被检测出来。
以上就是预防出生缺陷的重点啦~小编列举的这5点，你都做到了吗？有任何疑问都可以回复评论本帖喔~如果有姐妹正在吃斯利安叶酸，也可以在评论区晒出喔~
