【我的助孕方法】七分靠调理，三分靠心理

我有一头小毛驴哎呀呀呀呀

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2553210 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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之前做试管的时候遇到个匡延平医生说过一句话：怀孕很神奇，你别想着研究透，我们医生都没研究透呢！所以我想，首先有个医生跟你说我能百分之百让你怀孕的，请你转身就走，还有某些个大礼包医生，一上来就让你全身检查花个几万的，你早点走吧。
先说我的情况吧，多囊（高中开始姨妈不正常，曾经有高雄，后来经调理能自主排卵），凝血高（易栓症）胰岛素抵抗。多囊属于顽固多年的，我怀疑遗传的，但我没证据。后两个第一次胎停时查出来的。具体怎么助孕呢，有好有差，自己选择。
1. 中医调理。前面就说了，我有多囊，准确来说是多囊卵巢综合症。大学属于最严重时期，姨妈三个月不来，时来时不来。那时候因为没有备孕需要，又秉承着比较信中医的原则，我找了杭州的一个老中医。老太太年纪挺大，八十多了，脾气呢不大好，顺着她还行。我在她那里调理了差不多两年多。效果而言，调经很不错，从一开始不来姨妈，到之后能自主来姨妈，自主排卵，甚至我的内膜老太太都安排的明明白白。我在她那里看的这两年，一开始前三个月要吃西药+中药，后面就是中药调理。对于这个老太太，很感激，也是她让我很相信中医助孕这件事。但结婚之后，看过别的中医，总觉得是流水线，也不会问你情况，也不会怎样，之后怀孕吃了一年多的中药毫无效果。（为什么不看那个老太太，因为老太太那时候年事有点高，确实影响诊疗效果了。当然我现在保胎也找了中医师，年纪轻，但还会注重免疫）个人建议：中医助孕要找对医生，不是名气越大越好。而且中医起效果太慢，如果有卵巢早衰的，不建议花一年两年调理，浪费时间。
2. 调整作息。早睡早起身体好，这句话谁都会说，但有几个人能做到。我大学阶段，因为经常熬夜通宵，导致姨妈不来，多囊加重。也在那之后，我就尽量十一点前睡觉，虽然那时候老太太要求我十点半前，确实做不到啊。早睡了，还有早起。我因为工作原因没办法，每天六点起床。这也在无形中让我更好地可以早睡。作息正常了，对于内分泌都有好处。我孕早期雌二醇波动很大原因是那几天我熬夜了，再也不敢了。激素水平正常了，排卵正常了，怀孕也就简单很多。个人建议：别扯什么我睡不着的理由，把手机拿走试试看，拿本书看看也行，反正争取10:30前睡觉。相信我，年轻时熬的夜将是你怀孕时的泪。
3.运动。这玩意对啥都有好处，但切记适量。我从小最怕的就是体育课，导致我现在都不咋地爱运动。以至于我第一次胎停查到了凝血高啊，胰岛素抵抗啊，我看的医生说：其实就是长期不运动的后果。其实这个时间而言，我已经比年轻时好很多了。我报了私教课，练练拳，练练心肺各种。讲真的，运动需要循序渐进，别去了健身房学人家练肌肉减脂肪各种。当然我不是说反对，女生脂肪含量过低也会导致绝经，所以控制好度。个人建议：每周三四次，去不了健身房自己跑跑步跳跳绳，40分钟起步，微微出汗。排汗能排毒，加快新陈代谢，对你没坏处。
4.拜拜菩萨。哈哈，这个属于玄学，相信很多妹子常年备孕难的，会有朋友跟你说哪里求子灵。我一直秉承着，信其有，但不全信的原则。拜菩萨给我最多的是一种心理安慰。心定下来了，事情就能顺很多。之前看到过一种说法，你紧张的时候，子宫内膜都是硬的，宝宝想钻进去都难。你放松了，内膜很好钻。这个有没有科学依据我不知道，反正听过很多努力备孕备不上，都不去管了，反而怀上了。ps我就是这种。个人建议：想拜就拜，心安最重要，别沉迷就好。
5. 泡脚艾炙。我属于比较迷信中国传统的那一类人，中医也好，泡脚也好。我之前是冬天怕冷的那种人，去年开始跟着一个博主安利的，泡泡脚，做做艾炙（我老公也贼爱泡脚）。弄了各种泡脚丸子，艾草的生姜的，变着法的来。去年冬天，睡觉的时候脚暖暖的，然后就莫名其妙怀孕了。个人建议：夏天可以艾炙泡脚，别着凉了嗷，不要泡完泡空调房，出出汗也蛮舒服的，冬天更舒服。泡完脚还容易睡的着，一举多得，泡起来！
怀孕嘛，七分靠自己的调理，找医生也好运动也好各种，三分靠心态。我也有心态崩的时候，做试管三次没成功，促排数不清了。那时候一次一次失败，我内心的崩溃真的没法说。后来看开了，运动一下，看看书，偶尔打打拳，调整了心态重新打算去促排试管来着，结果自己怀孕了。所以吧，有问题我们积极去治，如果查出来哪哪都好，就是怀不上，旅游旅游调整下心态试试看，也许旅游回来宝宝就来了呢是不是。给备孕的姐妹们参考参考，权当闲聊，希望大家都早日怀上！

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