突然发现等到了要长体重的时候怎么控制都没用，看其他姐妹的帖子控制控制饮食都能控制住体重，到我这完全没消……果然，体质的问题，怀孕到现在20+重了11斤快12斤了，孕3个月才长3斤，其余的都是孕中期涨得，每天也是三餐，从来不加餐，晚上睡觉前饿了也是喝个牛奶或者吃个水果，孕前就一直控糖，孕后更是控糖，连白米饭也是一个星期不会超过5顿，其他时候要不粗粮稀饭要不玉米红薯南瓜，都是些粗纤维的，每天除了上班还要做一日三餐（自己一个人住），饮食上也就中午一个汤两个菜，汤中午没喝完的就留到晚上继续喝，到了晚上就很随便的吃点粗粮，肉是从小到大都不吃，孕期也就吃点牛肉，鸡鸭汤都是能不吃肉就不吃，每天一瓶牛奶一个鸡蛋，水果也不吃很甜的，一般是酸甜酸甜的，固定一天一个掌心大点的火龙果，补充剂就是一个维生素片一个钙片一个DHA，自我感觉已经很节制了，就算要控制饮食我也不知道减少什么或者用什么替代了，三天两头上瑜伽课暴汗，就是平常工作需要长坐，其他都还好，不知道这体重怎么涨得这么快，感觉快要失控了……
