喝湯水，高鈣牛奶，吃飯，多喝水，保持心情愉快，寶寶/吸奶器越吸就會越多。

就是喝水，喝汤必须少油（比如丝瓜蛋汤，油多堵奶），当然最主要是宝宝多吸，吸奶器是没有办法吸出根部的奶的。一两个月的宝宝奶量并不是很大的，你如果现在给她喂奶粉的话，她就不会想用力吸奶了，毕竟奶瓶多轻松，张嘴就行了。当然，如果你不是顺产的，确实追不上奶，那还是要考虑混合喂养的。

多喝水，一天喝两升，然后好好休息