每一个睡渣宝宝的成长史，都是一部妈妈的血泪史、崩溃史、衰老史

悠悠糖果果

|举报

102394 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

其实希望每个妈妈都能拥有一个睡神宝宝。因为每一个睡渣宝宝的成长史，都是一部妈妈的血泪史、崩溃史、衰老史。。。
回顾我家睡渣宝宝2年多来的睡眠情况，经验有不少，教训也挺多，很多东西都是后知后觉“啊，要是早知道就好了，就不会走这么多弯路了”。【0~6个月】
宝宝6个月之前，就是各种兵荒马乱，各种哄睡大法纷纷上阵，有点病急乱投医的感觉，反正什么都试试、什么有用用什么，所以也没有时间精力去探寻什么规律啊方法啊之类。关于这部分可以看看我另一篇文
【0-6个月我给睡渣宝宝用过的哄睡大法】
【6个月~1岁】
6个月后宝宝的作息相对稳定了，我家白天小觉都是奶奶带睡，晚上我自己带睡，白天和晚上哄睡，一开始是衔着奶嘴抱着睡着，然后再放下去，已经比6个月之前轻松很多。但是我还没意识到其实可以不用再抱着哄了。
直到7个多月有一天，奶奶突然跟我说，白天她衔着奶嘴自己玩着玩着睡着了，没有抱着哄睡，我才忽然意识到，是的，可以不用抱了。于是给她戒了抱睡，因为有安抚奶嘴，这个过程相对容易，一开始也会闹，但是妈妈要坚定，2-3晚后，她适应了自己衔着奶嘴睡，不用抱着哄了。
【1~2岁】
1岁多，我给她戒了奶嘴，但是在戒奶嘴的过程中，因为不忍心看她哭闹，就会去搂她抱她拍她，然后引入了不好的习惯，比如她总要趴着然后头挨着我胳膊靠着，我另一只手得搂着她，这样她才肯睡，不然就会哭闹。
【2岁+】
因为戒奶嘴时让她靠着胳膊搂着睡成了习惯，在很长时间里，她都要这样入睡，半夜醒了也要这样才能接觉，一开始我没觉得有多大问题，反正她夜醒我给她胳膊她就老实睡了，直到我出现肩周炎的症状--有时候半夜给她胳膊，我睡着了，就长时间保持一个姿势，加上肩膀在外面受凉，引起肩周炎。
然后又像戒奶嘴一样，给她戒胳膊，慢慢的过渡到不再依赖我的身体，听着音乐就能入睡。
我的胳膊终于解放出来，夜里她醒了不再要胳膊，但是又变成要听音乐。我只得又给她半夜放音乐。
终于到某天我受不了了，就又给她戒音乐，夜里不给她放了，哭闹了两晚之后好了。
但是这还没完，后来又变成要开灯要开门，娃爸半夜起来开了几次门之后，我觉得这不行啊，不能惯着了，于是又戒，给她哭了一次，我和娃爸都没理她，她哭哭最后就睡了，并且第二天之后再也没有提这个要求。
这时候她已经2岁多了，也就是戒了这些依赖之后，我才发现宝宝夜醒很少了，原来那些依赖也是导致她夜醒的一个原因。
我的教训：
️1，不要让宝宝养成对你身体的依赖，比如像我一样要我伸着胳膊给她靠，还有的要摸着妈妈的咪咪才能睡，等等，妈妈真的很累。
如果她只是入睡这样，夜里不夜醒，那还好。如果夜醒，那就马上戒掉吧，当然最好的是一开始就不养成这习惯，宝宝只要有1-2次尝到了这个甜头，就会养成依赖。（小时候真的特别想把她搂在怀里睡，现在我都不敢搂着她睡）。
️2，我的所有进程都是被推着走的，就是哎呀不行了我得改改她这个习惯了，才会去改变，导致她很长时间睡眠习惯都不好。
其实很多事情我都可以主动提前做的。比如戒奶嘴，比如戒胳膊，戒抱睡，纠正夜醒，这些，一开始自己没找到方法，有了方法又总是狠不下心，害怕宝宝哭闹。
事实证明，宝宝哭闹也就那1~2天，她适应了以后才能有更好的睡眠。
️3 ，尽早建立easy模式，越早越好，简单来说就是养成“吃-玩-睡”的生活作息模式，并且保持规律，规律的作息对孩子很重要，会让他有安全感，推荐看看《实用程序育儿法》这本书。️4、建立“睡眠程序”，家长的坚持很重要。比如“喝奶-刷牙-洗澡-看绘本”这样，孩子其实很有秩序感的，有时候我忘记给她刷牙，她眼睛都闭上好一会了，会突然爬起来说，妈妈，没刷牙。然后不刷完牙不肯睡。
️5、目前每晚还在陪睡，但是其实，有那么几次，我跟她说，妈妈有事在忙，你先自己玩，她会玩着玩着自己睡着了（娃爸在一边玩手机，可以忽略不计），其实这个也说明孩子并没有那么的需要妈妈陪睡的。

点击查看全文