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[妊娠糖尿病]

妊娠糖尿病的自我调整

查看: 32049|回复: 9
来自疯狂造人 |举报
320499 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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很久没有发帖了。随性一次发完。之前不是说24-38周复查了两次OGTT,都是餐后血糖高吗?医生让挂糖尿病门诊,150元上了一课,发了记录单,让买食物称,血糖仪,自己检测一周再来看。那一周按照食谱来吃杂米饭(大米,小米,玉米碎)的量,午餐后总是血糖高,从一天扎手指7次,到一天扎三次,都是一样的。只能减量,血糖就下来了。所以还是要减少碳水摄取,没有别的快速办法。下面是我一周的食谱照片,仅供参考。我个人感觉,一是吃完要活动半小时,二是减少碳水,可以早餐吃一些,晚餐吃一些,午饭最好不吃(针对我餐后的血糖高,空腹血糖高我不知道咋办)。
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2
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
大米是什么米?应该是糙米吧
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3
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
黑乎乎的圆状是啥?
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4
十五级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
楼主是吃完立马运动半小时还是休息半小时后运动半小时~
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hyxzm (楼主)
5
十四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 小细胞都在跳跃
楼主是吃完立马运动半小时还是休息半小时后运动半小时~
休息半小时再活动的
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hyxzm (楼主)
6
十四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 w1485765635615
黑乎乎的圆状是啥?
荞面馒头,看着的确没有啥食欲,但是没办法是粗粮啊
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hyxzm (楼主)
7
十四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 w1485765635615
大米是什么米?应该是糙米吧
大米是一般的大米,但是混了小米和玉米粒
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8
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 hyxzm
荞面馒头,看着的确没有啥食欲,但是没办法是粗粮啊
自己做的荞面馒头?
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hyxzm (楼主)
9
十四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 w1485765635615
自己做的荞面馒头?
是的,自己买的荞麦面自己做的馒头。
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10
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
空腹就是晚上睡觉不要吃水果类
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