备孕路上解压之被猪队友整得哭笑不得的n个瞬间，分享给大家开心开心。。

期待米奇奇迹

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142165 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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生产纪实
宝宝生日:	-
宝宝性别:	-
宝宝重量（公斤）:	-
顺产/剖腹产:	-

备孕期间心情好真的很重要，解压方式千千万，有多少个哭笑不得瞬间！分享几个身边朋友的真实经历，带大家乐一乐！
在这场三人王者pk中选出个心目中的MVP！！
️No1: 我猜中了开头，却没有猜中结尾好友小婷刚好年底预产期，小年当天宝宝发动，阖家团圆的日子，真是喜上加喜，经历了见红、破水、催产和几个小时的宫缩，精疲力尽终于熬到进产房，小婷老公简称L君，一同陪产，小婷本来幻想着L君可以挽手鼓励，并肩作战，好不容易坚持到阵痛间隙，本以为L君会擦汗照顾，或者喂点巧克力和红牛补充体力，亦或者拍下自己生产的艰辛瞬间留做纪念，没想L君突然掏出手机，认真的问护士:五福集齐了吗？护士瞬间楞了几秒，L君继而让小婷伸手，麻烦护士在小婷手上写福，以方便他扫福。。真的让人不禁感叹:我猜中了开头，但是我没有猜中结尾！男人的心思，同样不好猜！

️️NO2:别和抢！马桶是我的！！
怀孕的妈妈多半会经历孕吐的折磨，好友小美也不例外，怀孕前三个月孕吐如影随形，从早上刷牙开始，有时候感觉胃液都吐出来了，毫不夸张的说50%的时间都在厕所中度过，小美老公w君工作很忙，白天没时间照顾小美，只有晚上下班之后才有空照顾小美！这天晚上，小美从胃口到喉咙一阵翻腾，匆忙走到厕所，在马桶边吐了半天才好点，w君赶忙进来，本想扶小美去床上躺下，没想自己望了眼马桶，瞬间胃口翻腾，蹲下抱着马桶开始吐，小美懵了几秒，说:“本以为你是来打辅助的，谁知道你只会抢人头。。”然后自己扶墙走回卧室床上休息，几分钟之后，厕所终于安静了，突然w君说:亲爱的，你能扶我起来吗？我腿抽筋了。。如果孕吐也会传染，马桶会有多忙！！

️️️NO3:存车费太贵！我开回家吧。。
同事小张临近生产，选择的医院离家很近，走路10多分钟的样子，39周的晚上突然破水，带着生产的兴奋，让老公m君带上提前收拾好的待产包，开车拉着她去医院办理相关手续，本来激动地等着宝宝发动，没想这时m君突然说，有感觉没，小张说哪这么快，别着急，m君说医院存车费挺贵的，一小时3块，一晚上算下来不少钱了，这样吧，我把车开回家，然后一早六点我过来，顺便给你捎早饭！小张欲言又止，点头同意了。没多久宝宝开始发动，阵痛感觉增加，从没感觉夜这么长，一分一秒这么慢，没有家人的陪伴更是孤独，终于熬到天亮，体力不支期待着早早老公送来的早饭，睡知到了8点也没见m君出现，但是自己的爸妈得到了消息一早带着早饭赶到了医院，内心还有点担心m君出现什么状况，接连几个电话也没人接，中午在九点时候接到了m君的电话，说本来上来闹表，没想睡过了。。。

️小结️
以下是我平时解压的几个方法供大家参考:
☞方法一:回归自然，放松心情
如果感到压力无处释放，可以选个周末约上几个朋友一起去进行划船爬山等，一方面可以互谈人生，吐出工作中的苦水。一方面可以享受户外新鲜的空气和美丽的风景，让压力都烟消云散。
☞方法二:汗蒸加热水澡
热气可以是紧张的肌肉放松下来。热蒸气会促使体内产生压力的化学物质释放，从而降低压力激素。睡觉前洗个热水澡会使人进入深层次的放松状态，也是一种很好的消除压力的办法。我家买了个简易汗蒸家用仪器，时不时蒸下可以促进血液循环，放松身心！
☞方法三:养宠物晚上下班回到家以后，让一只可爱的宠物帮助你忘却压力，再没有比这更好的办法了。孕期尽量避免养狗或是猫，我家养了些小金鱼，平时看看也蛮治愈的。
☞方法四:电影加追剧看场电影也是一个不错的治疗方法。我工作在电影院，下班之后可以免费观影，与我而言是省钱解压的好方法！要么是悲剧片，要么就是喜剧片。有一肚子的委屈没有地方可以发泄，选一步悲剧片来看看，跟着剧情大声哭出来就好。或者也可以选部喜剧片，也许在你笑的时候压力早就没了呢。
☞方法五:运动加音乐
我比较喜欢在瑜伽冥想的音乐中放松身心，跟着老师得动作伸展全身，一呼一吸直接可以放松自己，排汗的过程中得到很好的释放！

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