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七 改变饮食结构
我觉得人的饮食习惯很难改变，但我为了在40岁之前怀孕生二胎的目标也必须改变。
根据女性生长激素周期特点，排卵前吃有利于卵泡生长发育的食物，比如黑豆浆，黑豆糊，乌鸡汤，蛋白，虾等补肾高蛋白食物，补肾补血养气，可以促卵泡发育。排卵后吃黄豆浆等这些帮助黄体增长的食物。根据激素生长周期特点改变饮食习惯可以让身体吸收事半功倍。
自己做红糖姜枣糕，每天早上空腹喝一杯，或者加2个蛋进去煮当做早餐，持续喝。
吃五谷杂粮粥，早中晚吃一碗，我一般煮一次放在冰箱可以吃3-4天。
办公室煮各种有利于女性补气血的茶水喝。
我本身不喜欢吃这些东西，特别是持续吃喝一段时间，更是食不知味，比如连续喝7天乌鸡汤真的腻啊，就是为了心中的那股意念闭眼喝下了，什么味道也不知道了。对了，我都是在淘宝上跟陕西一家店家买的，是我买众多乌鸡中最正宗最好的乌鸡了，我前后在他家买了30只鸡吧。
八 夫妻步伐一致
夫妻步伐一致还是很重要的。夫妻步伐不一致可能会错失很多的机会和时间,特别是对于我们大龄并且我还是卵巢早衰的人来说,就是与时间赛跑的人。两人的目标方向一致，一起备孕，相互理解，相互支持，相互成就。就以我的经历来说吧，从2016年放开二胎政策开始，当时没有很强烈的二胎愿望，但我的例假开始出现混乱的情况，当时就是想先把例假调整正常后再考虑二胎吧，但我先生呢，在2017年的时候受到周围朋友的影响，就是很想二胎，提出试管的想法，（以前对试管不了解，以为试管是万能的），后面竟然提出代孕的想法，我不能接受这些，以致严重影响我的心情，失眠脱发，对于女性来说，心情好坏关系到激素水平的平衡，当然在这种情况下我的激素水平是很不好的。转眼到2018年，那时候是我有强烈的愿望在40岁之前怀孕生二胎，但我先生因为对哥哥管教问题又不想二胎了。特别是在18年我生化过一次，胎停过一次后，对各自的身体健康状态都存在怀疑。所以一直都是我调整自己前进的步伐，我先生还是停滞不前的状态。到19年3月第一次到黄胜春主任就诊，抽血检查，B超监测结果她说我当时的各项指标都蛮好的，我自己吃的各种药品她也是认可的，另外再给我增加两个药，叫我当月就开始备孕，然而，关键时刻我先生还是掉链子了。在我排卵期的时候腹泻发烧住院打针，他也没跟我交流，我忙着工作，忙着跑医院，忙着管哥哥，也没有时间跟他交流，没有在关键时刻安排上。当时觉得我那么努力在万事俱备的情况下，竟然欠在东风上，我的心情深受打击，激素水平又开始混乱了，又调整了2个月，激素水平才平衡。在5月份的时候我跟他深谈了关于二胎的想法，觉得夫妻俩的步伐必须一致才行，达成共识，朝目标努力。我们都是耗不起时间的人。他觉得顺其自然，有就要，没有就不强求了，他的时间点是划在2019年6月。我的想法是在40岁之前都努力一把，我的时间点是划在2019年12月。过程是我们都积极努力了，结果也实现满意了。
九、 其它
保持一颗善良、热心、助人感恩的心，尽自己能力帮助真正有困难的人。
最后就是不管是保健品还是中成药，针灸，泡脚，运动等备孕过程都不是一朝一夕可以见效的，需要长期的坚持，年轻人至少3个月以上，大龄的时间会更长，因为人的身体机能循环至少是3个月，所以必须坚持3个月以上，中药的效果，针灸，运动，泡脚的结果才会反映到身上。
十、关于保胎的建议
保胎对于我来说是艰辛的。特别是前面10周，我的体重从备孕时的108斤减到了97斤。而且由于当时怀孕未满3个月在办公室未公开，工作还是要正常工作，还要跑医院保胎。早上8点之前到医院抽血，在8:30之前赶回到办公室，5点出结果，5:30下班就往医院跑，医生根据我的具体情况调整用药，打平衡液或者蛋白液到凌晨几点，甚至打过2次通宵，早上6点回家洗头洗澡后再回办公室上班。更甚至在周末拨针管后去辅导班接哥哥放学吃饭后再回到医院继续输液。在凌晨自己开车回家感觉让我印象很深刻啊，宽阔的马路上只有我一个人在行驶，只能放音乐来刺激自己大脑。当年没有阿姨，也没有跟老人住，我先生还需要在家里管哥哥，都是我一个人早出晚归往医院跑，张罗着，当时在医院认识几个保胎的妈妈也给予我不少的帮助，也很感激她们。直到第十周稳定后，等待12周做NT的结果。
保胎对于我来说是很必要的。我的理论与吃保健品是一样的，就是我们这种大龄的身体，身体机能在下降，代谢功能差，仅靠身体的分泌能量不能满足坯胎的生长发育转为健康，必须靠外界的输入。我就是一切都是听从黄胜春主任的安排，其中输液类有：脂肪液（一个星期一次，一次3个小时），黄体酮（4天，每天一次），HCG针（隔天，一直到出胎心胎芽），平衡液（隔天，5次，每次6个小时），蛋白液（看情况，2次，每次7小时），肝素一直打到30周。药品类有美卓乐，硫酸氯喹，阿司匹林，达夫通，芬吗通，易善复，硝苯地平，他达那非，胎盘片等。抽血隔天抽，不敢马虎，医生根据我抽血的结果会调整用药。从备孕开始到怀孕10周那段时间前后抽40多次，每次2毫升到10毫升不等，体重就是在那时候下降的，整个孕期体重重了20斤，宝宝出生体重6.5斤。
十一，关于备孕和保胎的费用
备孕和保胎的过程确实烧钱的过程。我连续这么多年的备孕，看各种专家，名医，药费，检查费，针灸，自买保健品中成药这些都是需要很多钱，大概花6万。到后面怀孕保胎的输液，药品等也是大额开支，输蛋白液一次约5000，肝素一支就40元，前后应该打了250支，还有其他药品检查费用，保胎也花8万这样。我们家的妹妹就是花了这么多钱买来的，还是非常感恩，买到了。
最后是要感谢在备孕路上帮助过我的人，感谢办公室的领导和同事在我生化，胎停，及保胎过程中分担很多属于我的工作及对我的慰问；感谢同事常常在食堂帮我打包豆浆；感谢同事及亲人在北京帮我找医生；感谢针灸孙医生父子俩；感谢郭仲杰团队中黄胜春医生及组员；感谢我嫂子在疫情期间帮我找医院生孩子，送饭等各种张罗。感谢自己努力，感谢自己的坚持，感谢自己的不放弃，最终实现自己的理想。
附上我们一家四口的照片，祝大家美梦成真，如愿抱上娃
我觉得人的饮食习惯很难改变，但我为了在40岁之前怀孕生二胎的目标也必须改变。
根据女性生长激素周期特点，排卵前吃有利于卵泡生长发育的食物，比如黑豆浆，黑豆糊，乌鸡汤，蛋白，虾等补肾高蛋白食物，补肾补血养气，可以促卵泡发育。排卵后吃黄豆浆等这些帮助黄体增长的食物。根据激素生长周期特点改变饮食习惯可以让身体吸收事半功倍。
自己做红糖姜枣糕，每天早上空腹喝一杯，或者加2个蛋进去煮当做早餐，持续喝。
吃五谷杂粮粥，早中晚吃一碗，我一般煮一次放在冰箱可以吃3-4天。
办公室煮各种有利于女性补气血的茶水喝。
我本身不喜欢吃这些东西，特别是持续吃喝一段时间，更是食不知味，比如连续喝7天乌鸡汤真的腻啊，就是为了心中的那股意念闭眼喝下了，什么味道也不知道了。对了，我都是在淘宝上跟陕西一家店家买的，是我买众多乌鸡中最正宗最好的乌鸡了，我前后在他家买了30只鸡吧。
八 夫妻步伐一致
夫妻步伐一致还是很重要的。夫妻步伐不一致可能会错失很多的机会和时间,特别是对于我们大龄并且我还是卵巢早衰的人来说,就是与时间赛跑的人。两人的目标方向一致，一起备孕，相互理解，相互支持，相互成就。就以我的经历来说吧，从2016年放开二胎政策开始，当时没有很强烈的二胎愿望，但我的例假开始出现混乱的情况，当时就是想先把例假调整正常后再考虑二胎吧，但我先生呢，在2017年的时候受到周围朋友的影响，就是很想二胎，提出试管的想法，（以前对试管不了解，以为试管是万能的），后面竟然提出代孕的想法，我不能接受这些，以致严重影响我的心情，失眠脱发，对于女性来说，心情好坏关系到激素水平的平衡，当然在这种情况下我的激素水平是很不好的。转眼到2018年，那时候是我有强烈的愿望在40岁之前怀孕生二胎，但我先生因为对哥哥管教问题又不想二胎了。特别是在18年我生化过一次，胎停过一次后，对各自的身体健康状态都存在怀疑。所以一直都是我调整自己前进的步伐，我先生还是停滞不前的状态。到19年3月第一次到黄胜春主任就诊，抽血检查，B超监测结果她说我当时的各项指标都蛮好的，我自己吃的各种药品她也是认可的，另外再给我增加两个药，叫我当月就开始备孕，然而，关键时刻我先生还是掉链子了。在我排卵期的时候腹泻发烧住院打针，他也没跟我交流，我忙着工作，忙着跑医院，忙着管哥哥，也没有时间跟他交流，没有在关键时刻安排上。当时觉得我那么努力在万事俱备的情况下，竟然欠在东风上，我的心情深受打击，激素水平又开始混乱了，又调整了2个月，激素水平才平衡。在5月份的时候我跟他深谈了关于二胎的想法，觉得夫妻俩的步伐必须一致才行，达成共识，朝目标努力。我们都是耗不起时间的人。他觉得顺其自然，有就要，没有就不强求了，他的时间点是划在2019年6月。我的想法是在40岁之前都努力一把，我的时间点是划在2019年12月。过程是我们都积极努力了，结果也实现满意了。
九、 其它
保持一颗善良、热心、助人感恩的心，尽自己能力帮助真正有困难的人。
最后就是不管是保健品还是中成药，针灸，泡脚，运动等备孕过程都不是一朝一夕可以见效的，需要长期的坚持，年轻人至少3个月以上，大龄的时间会更长，因为人的身体机能循环至少是3个月，所以必须坚持3个月以上，中药的效果，针灸，运动，泡脚的结果才会反映到身上。
十、关于保胎的建议
保胎对于我来说是艰辛的。特别是前面10周，我的体重从备孕时的108斤减到了97斤。而且由于当时怀孕未满3个月在办公室未公开，工作还是要正常工作，还要跑医院保胎。早上8点之前到医院抽血，在8:30之前赶回到办公室，5点出结果，5:30下班就往医院跑，医生根据我的具体情况调整用药，打平衡液或者蛋白液到凌晨几点，甚至打过2次通宵，早上6点回家洗头洗澡后再回办公室上班。更甚至在周末拨针管后去辅导班接哥哥放学吃饭后再回到医院继续输液。在凌晨自己开车回家感觉让我印象很深刻啊，宽阔的马路上只有我一个人在行驶，只能放音乐来刺激自己大脑。当年没有阿姨，也没有跟老人住，我先生还需要在家里管哥哥，都是我一个人早出晚归往医院跑，张罗着，当时在医院认识几个保胎的妈妈也给予我不少的帮助，也很感激她们。直到第十周稳定后，等待12周做NT的结果。
保胎对于我来说是很必要的。我的理论与吃保健品是一样的，就是我们这种大龄的身体，身体机能在下降，代谢功能差，仅靠身体的分泌能量不能满足坯胎的生长发育转为健康，必须靠外界的输入。我就是一切都是听从黄胜春主任的安排，其中输液类有：脂肪液（一个星期一次，一次3个小时），黄体酮（4天，每天一次），HCG针（隔天，一直到出胎心胎芽），平衡液（隔天，5次，每次6个小时），蛋白液（看情况，2次，每次7小时），肝素一直打到30周。药品类有美卓乐，硫酸氯喹，阿司匹林，达夫通，芬吗通，易善复，硝苯地平，他达那非，胎盘片等。抽血隔天抽，不敢马虎，医生根据我抽血的结果会调整用药。从备孕开始到怀孕10周那段时间前后抽40多次，每次2毫升到10毫升不等，体重就是在那时候下降的，整个孕期体重重了20斤，宝宝出生体重6.5斤。
十一，关于备孕和保胎的费用
备孕和保胎的过程确实烧钱的过程。我连续这么多年的备孕，看各种专家，名医，药费，检查费，针灸，自买保健品中成药这些都是需要很多钱，大概花6万。到后面怀孕保胎的输液，药品等也是大额开支，输蛋白液一次约5000，肝素一支就40元，前后应该打了250支，还有其他药品检查费用，保胎也花8万这样。我们家的妹妹就是花了这么多钱买来的，还是非常感恩，买到了。
最后是要感谢在备孕路上帮助过我的人，感谢办公室的领导和同事在我生化，胎停，及保胎过程中分担很多属于我的工作及对我的慰问；感谢同事常常在食堂帮我打包豆浆；感谢同事及亲人在北京帮我找医生；感谢针灸孙医生父子俩；感谢郭仲杰团队中黄胜春医生及组员；感谢我嫂子在疫情期间帮我找医院生孩子，送饭等各种张罗。感谢自己努力，感谢自己的坚持，感谢自己的不放弃，最终实现自己的理想。
附上我们一家四口的照片，祝大家美梦成真，如愿抱上娃
