我家小宝宝马上两周岁了,现在的体重28斤,身高94厘米。涨势可观!今天分享下我给他做过的部分辅食。易学好吃,喜欢的姐妹记得给宝宝收藏哟。
1.香蕉米粉蒸糕:我宝宝从6个月添加辅食开始,就不爱吃黏糊和滑滑的食物,所以米糊和鸡蛋羹他都没好好吃过两口。于是便有了这个香蕉米粉蒸糕,香软可口,营养均衡。
做法:一个鸡蛋打散,加入5-6勺米粉,调成稀面糊状,把一小段香蕉用勺子压成泥,拌入米粉糊中,裹上保鲜膜,隔水蒸五分钟即可。
2.山药蒸糕:健脾养胃
做法:一小段山药去皮切块,放入辅食机加一个鸡蛋,打成糊,隔水蒸20分钟,美味即成。
3.苹果松饼:苹果半个去皮,鸡蛋一个,面粉两勺,一起放辅食机里头打成酸奶状的糊,煎饼档(或不粘锅)加热后,用勺子把面糊加入其中,一勺一个,做出来的饼大小一致,厚薄适中,易熟,小火煎至两面微黄。就能吃啦!
4.猪肝粉:宝宝嚼不动肉,又想给宝宝吃点荤的时候,猪肝粉绝对是不二选择,拌饭拌面条我都忍不住吃上几口。
做法看下图↓,圈重点:最后两步需要重复三次,打碎后再炒,炒干一点再打碎,这样做出来的猪肝粉又细又香,干燥好保存。
5.黑米花生粥:补血补铁健脾胃
做法:黑米,花生,即可红枣,泡两三个小时,加水放入电压力锅里按煮粥键。
小米淮山粥,小米南瓜粥我家宝宝经常吃。
6.罗宋汤:牛肉,胡萝卜,土豆,西红柿(所有食材切成丁丁)
做法:牛肉加姜片料酒焯水,西红柿丁炒烂,加入牛肉,胡萝卜,土豆,翻炒出香味,加水小火慢炖。出锅前加点点盐,特别下饭。
7.黄骨鱼豆腐汤:补钙
做法:黄骨鱼两条,杀好用开水烫下外表皮,用刀把表面那成白白的粘液划掉,这样做鱼一点都不腥,起锅烧油把鱼煎一下,加水加豆腐块,熬到汤汁表白,加点点盐和葱花,就Ok啦!
我宝宝爱吃鱼不吃虾,两岁的他都会自己挑鱼刺了,这就是所谓的熟能生巧吧,鲈鱼刺少肉嫩,我家宝宝最爱。