谢谢分享，希望能缓解。我发现真的不能饿了猛吃，吃完就开始难受

这两天孕吐厉害了，夜里睡不好，胃里总是翻江倒海不舒服，昨天夜里吐一次，今天上午又吐了，试了试网上看到的方法有效果，分享给姐妹们。第一是闻橙子皮或者柠檬皮，今天吐过之后一直闻橙子皮，清新的味道能缓解孕反的不适；第二是吃东西一定要少量多次吃，不能饿了猛吃一顿，要控制一下，慢慢吃，包括水果也一样；第三吃烤馒头片可以有效缓解胃部不适，前两天吃完饭胃就开始难受，就算吃的不多也是一直顶着，胀着，老打嗝也不能缓解，今天用家里的白馒头切薄片，然后用烤箱或者饼铛两面烤焦烤脆就可以了，一次吃个两三片。以上三个方法亲测有效，孕反实在太痛苦，大家一起加油吧！

谢谢分享，希望能缓解。我发现真的不能饿了猛吃，吃完就开始难受