还记得当年火爆全国的采访——“你幸福吗?”
突然的镜头怼脸让很多朋友不知所措,出现很多神回复。
可见的是每个人对于幸福的定义大为不同。
但是对于小编来说,我的幸福就是
说回正题,今天小编要来分享你一个获得幸福的诀窍:正念。
正念幸福力是女人必备的一种能力,你可以尝试运用正念来提升自己幸福感,不要让当下困扰你的事情慢慢把你吞噬,
当你坚持正念练习一段时间,会发现很多困扰你的问题会变的不是问题,你的状态也会渐渐好转。
为了更好的帮助大家了解正念,学会用正念提升自己的幸福感,本次正念幸福力课程将会带领大家学习最经典的正念练习,学习关注当下,关爱自己。
身体扫描 :放松是迎接幸福最好的姿态
正念饮食:好好吃饭是一种难得的幸福
正念书写:幸福可以藏在字里行间
两性关系:爱情是幸福的甜味剂
疗愈内在:幸福力量是由内而外的
记住,每个人都是幸福的来源,锻炼自己幸福的能力是一生都受用的。
【活动详情】
报名时间:6月4日起
授课周期:7天
【报名入口】
1、打开自在正念app
iOS用户下载
安卓用户下载
2、点击“房间”,搜索指定房间号:400336,或点击下方入口直接报名,加入后等待开课。
立刻报名
【课程设置】
1、课程服务:7天课程加引导练习,导师答疑。
2、打卡返现:完成课程所有练习打卡,将返回课程费用,免费学习。
3、幸运抽奖:全勤打卡的学员将抽取3位送出奖品~
要做自己的保护伞喔~
其他问题欢迎咨询小助手微信:znassistant,期待您的参与!