孕前就一直有练瑜伽或健身吗？身材保持的真不错！

身材真的不错啊！

回复 t1610159703413
孕前就一直有练瑜伽或健身吗？身材保持的真不错！

孕前常年练瑜伽啊，我是瑜伽老师。日常瑜伽、撸铁，孕期因为宫缩频繁运动不多。

回复 丸丸想当好妈妈
身材真的不错啊！

谢谢亲，一直有控制

我之前正常上班步数在四千多左右还担心运动不够，昨天下雨，路上又淹又堵又封，只好半路下车步行回去，一天走了9千多步。
这段时间估计每天步行7公里回家，随随便便就能超一万步了

回复 t1608711312697
我之前正常上班步数在四千多左右还担心运动不够，昨天下雨，路上又淹又堵又封，只好半路下车步行回去，一天走了9千多步。
这段时间估计每天步行7公里回家，随随便便就能超一万步了

如果身体没有不舒服就可以了，我走路多了骨盆酸，脚踝感觉压力也大，因为有练瑜伽，所以走路不是唯一的运动，就没有多走。

楼主，盆底肌和孕妇瑜伽用的哪个app啊？

回复 一起成长吧！
楼主，盆底肌和孕妇瑜伽用的哪个app啊？

我没有用app啊，就是自己练习，瑜伽你的找专业老师。