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关于监测排卵与检测试纸:一直都在测试纸，从春节备孕到这个月，每次从来月经的第13天开始用排卵试纸测，我用的是可丽蓝的笑脸棒，虽然贵吧，但也是真的方便好用。适合我这个懒人。有多囊的姐妹还是去医院检测比较好，比较准确。

关于孕前检查:我认为是孕前检查是有必要的，普通的检查就不说了，家里养了宠物的姐妹，一定要做TOCRH检查，不要有侥幸心理。我一个朋友自己备孕了一年都没有成功，后来去医院做检查，查出了老公弱精，自己感染了HPV，结果又得花时间去治疗，相当于这一年时间都浪费了。

关于泡脚:在淘宝上买那种中药泡脚包，每天晚上用热水泡20分钟。关于叶酸和营养品:我一直在吃斯利安的叶酸片，老公也在和我一起吃。姐姐是医生，建议我们吃这个，叶酸一天摄入0.4毫克就够了。其它的营养品我没有吃，怕吃多了对肝不好。

关于心态:过度关注备孕的结果，心态越容易失衡。我之前有段时间，因为总是备孕失败，晚上睡不好，白天也精神不振。我老公看我这样，就安慰我，说带我出去玩。我们3月去了一趟海南三亚，那里的风景是真的好看，处在当下那个环境里的时候，确实忘了备孕失败的烦恼。水光潋滟，天色蔚蓝。会让人不自觉地沉浸在那个美好的氛围里。回来之后，确实心态没有之前那么紧绷了，就如老公说的，顺其自然，不要给自己压力。这还是备孕呢，以后带孩子，才是真的考验。

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