升级论文

1、生活混乱，伴侣多
2、姨妈期同房，不节制
3、不注意个人卫生，出现交叉感染
4、饮食，作息不规律，免疫低下多注意3个方面，也能帮助养护宫颈
1、饮食均衡：每天要补充蛋白质、碳水化合物、维生素及高吉星硒片，保持充足水分的摄入等等。
2、适当运动
当身体免疫下降时，子宫的功能也会随之变弱，所以提高免疫是尤为关键的。除了从饮食中提高免疫外，还需要从运动方面入手。每天早起半小时晨练，在呼吸新鲜空气的同时，对我们身体的代谢，提高免疫等都有一定的帮助。
3、规律作息
女性在规律作息的情况下，皮肤状况能够比同龄人保持的更好一些，同时也有助于体内各项机能的重启运转，能够帮助恢复和提升正常的免疫机能，有助于HPV的清除和预防，降低意外染病几率。