睡前还是少喝点水，睡前上个厕所。我一晚上就上一次厕所，困得不行都不想起来，又不能憋。

喝水量倒是增加了，可是起夜次数也是真的多！痛苦。

睡前还是少喝点水，睡前上个厕所。我一晚上就上一次厕所，困得不行都不想起来，又不能憋。